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ささやかなこの人生
人生は一度きりだから、足跡くらい残したいよね
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2007-07-31
生活リズムを変える
カテゴリー:
日記
明日から生活を朝方へシフトさせる予定です。
今まで夜にランニングしていましたが、
明日から仕事へ行く前にも30分程度ランニングします。
夜はその日の調子をみてランニングか筋トレにします。
少しづつスタミナつけて、本番までに3時間走と、
25キロ走を達成しておきたいです。
ちょっとハードなので、再び膝が故障しませんように・・・。
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