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すなふきん
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| 毎日のようにジョギングしているのに、体重に目立った変化が見られません。 １日当たり８００ｋｃａｌは余計に消費しているはずなのに・・・。 食べている量もいつもと変わりないか、むしろ減っているかもしれません。 目立った身体の変化といえば、ふくらはぎが明らかに太くなりました。 元々太いんですけど、さきほど計ってみたら４６ｃｍもありました。 トレーニングも兼ねて身体の軽量化も狙っているんですけどね。 身長から求めた標準体重よりも１５キロ重い状態ですから。 体重があと１０キロ軽かったら・・・コツコツ頑張しかないですね。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。