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すなふきん
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) ナショナルの体組成計です。単に安かっただけという理由で購入しました。 このような機器は電気的に計測しているので、 体調や身体の水分量の影響で誤差が出るみたいですね。 毎日同じ条件になるよう、朝起きてトイレの後に計ってます。 過去の体重×体脂肪率のデータを見てみると、 ここ２ヶ月で３キロ近くの脂肪が落ちたようです。 目標は体重６０キロ、体脂肪率２０％です。 現在は体重６９キロ、体脂肪率２２％です。 ちなみに２ヶ月前は体重７５キロ、体脂肪率２３.５％でした。 まだまだ先は長いです。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。