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すなふきん
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| 明日から生活を朝方へシフトさせる予定です。 今まで夜にランニングしていましたが、 明日から仕事へ行く前にも３０分程度ランニングします。 夜はその日の調子をみてランニングか筋トレにします。 少しづつスタミナつけて、本番までに３時間走と、 ２５キロ走を達成しておきたいです。 ちょっとハードなので、再び膝が故障しませんように・・・。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。