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ささやかなこの人生

人生は一度きりだから、足跡くらい残したいよね

 
2007-07-31

生活リズムを変える

カテゴリー: 日記
明日から生活を朝方へシフトさせる予定です。

今まで夜にランニングしていましたが、
明日から仕事へ行く前にも30分程度ランニングします。
夜はその日の調子をみてランニングか筋トレにします。

少しづつスタミナつけて、本番までに3時間走と、
25キロ走を達成しておきたいです。

ちょっとハードなので、再び膝が故障しませんように・・・。