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すなふきん
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| 今日は仕事終わってから人と会う予定だったので、 ランニングしないつもりだったのですが、 思ったよりも早く終わったのでちょこっと走ってきました。 実は友人の奥さんが生命保険会社に勤める事になって、 就職祝いも兼ねて新たにお世話になる事にしたんです。 今日はそのお礼という事で、イタリアンのバイキングをご馳走になりました。 ちなみに食前と食後で体重を計ったら１．６キロ増えてました（笑）。 こんな状態ですから今日は２キロコースをインターバル無しで１周、 これが思ったより疲れを感じなかったのでもう１周してみました。 １周目はペースを抑え気味にしましたが、 ２周目は好きなペースで走って走破タイムを計ってみました。 ２キロコースと言っても正確には１８５０ｍなんですが、 走破タイムは１１分３０秒だったので、１分あたり約１６０ｍとなり、 ペースとしては、それほど遅くなく、まあまあだと思います。 本日は４キロ弱のランニングでしたが、ほとんど疲れが出てません。 ただ、夏風邪がまだ完治せず、鼻が詰まっているのが一番辛いかったです。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。