おすすめ
カレンダー
プロフィール
すなふきん
最近の日記
- 09/23 ブログ整理中
- 09/17 ランニングミュージック
- 09/14 筋トレグッズ（３）
- 09/13 筋トレグッズ（２）
- 09/12 筋トレグッズ（１）
アクセスカウンター
total 77,375 hit
| 12/22 | 55 |
|
| 12/21 | 39 |
|
| 12/20 | 18 |
|
| 12/19 | 17 |
|
| 12/18 | 19 |
|
| 12/17 | 13 |
|
| 12/16 | 15 |
|
) 無謀にもエントリーしてしまいました。「がんばろう！夕張、マラソンフェスティバル」 ハーフマラソン、成年男子４０歳以上の部・・・。 本当は１０キロくらいが良かったのですが、５キロとハーフのみなので、 思い切ってハーフ（２１．０９７５ｋｍ）にエントリーしました。 ちなみに、まだ１０キロ以上走った事ありません（滝汗）。 あと３週間のトレーニングで、どこまで克服できるか？。 当日は２時間３０分以内で走りきらないと完走扱いにならないようです。 しかも夕張ですから、コースのアップダウンもあるでしょうし・・・。 ★当日までの目標★ 様々な負担を少しでも軽減させるため、体重を５キロ落とす。 １０キロを１時間以内、２０キロを２時間以内で走れるようにする。 今週末は、目標値を設定したトレーニングメニューを作成してみます。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。