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なぜ、体重が減らないのか？

カテゴリー：日記

毎日のようにジョギングしているのに、体重に目立った変化が見られません。
１日当たり８００ｋｃａｌは余計に消費しているはずなのに・・・。
食べている量もいつもと変わりないか、むしろ減っているかもしれません。

目立った身体の変化といえば、ふくらはぎが明らかに太くなりました。
元々太いんですけど、さきほど計ってみたら４６ｃｍもありました。

トレーニングも兼ねて身体の軽量化も狙っているんですけどね。
身長から求めた標準体重よりも１５キロ重い状態ですから。

体重があと１０キロ軽かったら・・・コツコツ頑張しかないですね。

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過去のコメント

こんばんは。
アドバイスありがとうございます。
それなりに食事をコントロールしてるんですが、
今回ばかりは狙った効果が出なくて不思議に思ってました。
でもここ２～３日は、ようやく効果が出てきたみたいです。
またよろしくお願いします。

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なぜ、体重が減らないのか？