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すなふきん
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| 明日の夕張は晴れ、最高気温２６度の予想。 本日は最後の調整として、モエレ沼に架かる橋の前後約３００ｍを８往復、 約４．９キロを３１分３０秒（１キロ６分２５秒）で走りました。 ペースが良かったのでもう少し走ってみたかったのですが、 明日に疲れを残さないためにも、気持ち七分で打ち切りました。 この橋の前後は結構な勾配があって、明日の夕張対策のつもりです。 上りの走り方やペースはまずまず良かったのですが、 下りは楽にスピードを出すペースが掴めませんでした。 結局、下りのペースは明日ぶつけ本番になってしまいました。 さて明日はどうなる事やら。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。