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ささやかなこの人生
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2007-08-06
今日は軽めに
カテゴリー:
若造り
今日は膝と股関節の負担を減らすため、自転車にしました。
心拍計で120平均をキープして走りました。
こうして心拍数で見てみると、自転車も悪くないなあと思いました。
先週ウォーキングした時も心拍数で120平均を意識しましたが、
後日、ふくらはぎがパンパンに腫れ上がりました。
自転車では、このような後遺症(?)が残りませんでした。
それに風を切って走ってますから気持ち良いですし。
明日もう1日、自転車トレーニングにする予定です。
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