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ささやかなこの人生

人生は一度きりだから、足跡くらい残したいよね

 
2007-08-06

今日は軽めに

カテゴリー: 若造り
今日は膝と股関節の負担を減らすため、自転車にしました。

心拍計で120平均をキープして走りました。
こうして心拍数で見てみると、自転車も悪くないなあと思いました。

先週ウォーキングした時も心拍数で120平均を意識しましたが、
後日、ふくらはぎがパンパンに腫れ上がりました。

自転車では、このような後遺症(?)が残りませんでした。
それに風を切って走ってますから気持ち良いですし。

明日もう1日、自転車トレーニングにする予定です。