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すなふきん
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| 最近はランニング日記になりつつありますね。 まだ右股関節の疲れが抜け切っていないため、 今日は軽めのランニングにしました。 距離は２キロにして１キロ７分ペースをイメージしてみましたが、 ほぼ１３分ちょうどで１キロ６分３０秒のペースでした。 なかなか上手くいかないものですね。 ２キロを走った後、少し落ち着いてから１００ｍを全力疾走してみました。 タイムは１６秒そこそこ、思ったよりも走れていると思いました。 ちなみに高校の時のベストが１２秒８なんですが、 これと言って運動もせずこのタイムですから、元々足は速いほうだったと思います。 その時に比べて体重が約２０キロ近く重くなっているのに、 ２キロ走ってちょっと疲れた後の１００ｍ走で約４秒遅れは上出来だと思いました。 本当に最低でも１０キロ体重を減らしたいと強く思いました。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。