おすすめ
カレンダー
プロフィール
すなふきん
最近の日記
- 09/23 ブログ整理中
- 09/17 ランニングミュージック
- 09/14 筋トレグッズ（３）
- 09/13 筋トレグッズ（２）
- 09/12 筋トレグッズ（１）
アクセスカウンター
total 76,140 hit
| 11/14 | 83 |
|
| 11/13 | 20 |
|
| 11/12 | 15 |
|
| 11/11 | 22 |
|
| 11/10 | 13 |
|
| 11/09 | 19 |
|
| 11/08 | 15 |
|
| 台風の影響で雨が降る中、今日もトレーニングしました。 今日はＬＳＤで、心拍数を１５０～１５５のペースで、 ２時間か２０キロを目標にしましたが、 残念ながら５キロ過ぎで右太腿が重く感じてきて、 ９．５キロを走ったところで中止しました。 先週も２時間走った時に右太腿が重くなってきて、 それでも無理に２時間走りきったのですが、 その後３日くらい、歩くのも辛い思いしましたから、 今日は早めに中止しました。 一度、すっきり疲れを取った方が良いのかも？。 ちなみに雨の中、ジョギングしている人は普段より多かったです。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。