おすすめ
カレンダー
プロフィール
すなふきん
最近の日記
- 09/23 ブログ整理中
- 09/17 ランニングミュージック
- 09/14 筋トレグッズ（３）
- 09/13 筋トレグッズ（２）
- 09/12 筋トレグッズ（１）
アクセスカウンター
total 76,285 hit
| 11/15 | 28 |
|
| 11/14 | 200 |
|
| 11/13 | 20 |
|
| 11/12 | 15 |
|
| 11/11 | 22 |
|
| 11/10 | 13 |
|
| 11/09 | 19 |
|
| 今日も２キロの軽いランニングのつもりでしたが、 走り出したら予想以上に身体が軽く感じて、 良いペースをキープできたので６．７キロ走りました。 しかも体力に余裕がありましたが、あえてペースは変えないままで。 タイムは４９分ジャストで、１キロ７分１２秒でした。 まだ３０分は楽に走れそうだったし、 ペースも少しは上げられそうなほど余裕がありました。 この感覚を忘れないようにしたいです。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。