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すなふきん
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| 今日は、朝に２キロ（１３分２０秒 / １キロ６分４０秒）、 夜に１０．４キロ（１時間１４分０秒 / １キロ７分６秒）走りました。 夜は、ほぼハーフの半分くらいですが、もう少しペースを上げたいです。 まだスタミナに余裕が無いので距離が伸びるほどペースが落ちますから。 それでも１０キロ走で、２週間前より１キロあたりのタイムが１分縮まってます。 本番まであと１週間ちょっと、完走できる確率はまだ２０％くらいでしょうか。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。