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nori
幸福の〒ポスト。
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| 今日は、日中は少し歩いてみた。 運動不足のために 少し歩いておかないと また腰痛が悪化したら困るのだ。 腰に負担がかからないのは 水中散歩がいいのだが わざわざプールに行くのは 面倒だし地上で行う散歩がいいようだ。 朝方は雨が降っていたけれども しだいに晴れ間が広がってきて おなかが空いてきたので 昼飯は唐揚げ定食を食べて またおなかが空いてきたので 今度はエビテンを食べたけれども 歩くと そのぶんカロリーを補うために 食料を食べないといけない。 腹が減っては散歩も出来ない。 散歩しながら感じたのは 常に水分補給をする ペットボトルが必要なことだ。 腰に巻くような スタイルで散歩が出来ないものか。 あと出来たら 携帯のラジオが欲しいな。 携帯型というのか ライターサイズの NHKの教育ラジオだけ 聴ければいいのだ。 とにもかくにも 歩いてうろうろして 少し腰はよくなりつつある。 歩けなくなったら困るし 適度に歩こう。 歩いてみると いつのまにやら 知らないドラッグストアが出来ている。 ついこの前まで スーパーだったのであるが。 でも全般的に平凡な値段である。 オープニングセールで この値段か。 いろいろ歩いてみると はくばくの麦茶パックが売ってある。 今飲んでいる佐賀の麦茶と どこが違うのだろうか。 値段は半分以下で なおかつ国産である。 国産といっても どこの県かはっきりしない。 とりあえず 今日の散歩は ドラッグストア周回というところか。 チョコレートが欲しかったのであるが どこも 同じような値段である。 とりあえず 散歩というのか 15kmくらいの遠足である。 毎週続けて 筋力アップである。 |
