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| プロフには「喫煙しない」としてますが、実は禁煙してまだ１ヶ月しか経ってません。 禁煙には今まで何度も失敗しました。今まで最高でも３日位で挫折してました。今回は自分でも驚くほど禁煙が続いてます。これは気持の持ち方とでも言いましょうか・・・。 自分ではタバコを「辞めた」つもりはないんです。吸うのを「我慢」しているだけ。中途半端に吸わないで、後でおもいっきり吸えばイイんだからという気持でいます。この、いい加減さがプレッシャーにならなくて良いのかも知れません。 もうほとんど気にならなくなりましたね。むしろ煙草臭さが嫌になってきました。ただ、食欲を抑えるのが大変、毎日カロリー計算との戦いです。 |
) 私が得意としているペペロンチーノです。カプサイシン効果に期待して、唐辛子多め、 トッピングも辛子明太子と辛いものづくしにしてます。 右は、きくらげと絹さや入り溶き玉子の薬膳スープ、 ゴマ油がキクラゲのビタミンＤに働きかけて、 加齢とともに不足しがちなカルシウムの吸収率を高めます。 ) 実はオイル（カロリー）を控えるためにひと工夫してます。フライパンに子さじ１の唐辛子＆ガーリックオイルを作り、 塩を若干多めにして茹でたパスタの茹で汁を少々加えます。 茹でる際の塩は水１Ｌあたり１２ｇ位がちょうど良いと思います。 パスタの絡み防止に、オリーブオイルを少々入れても良いです。 ) そしてガーリックオイルが乳白色になるまで、弱火で温めながらフライパンをゆっくりゆすります。 オイルに塩分と茹で汁のたんぱく質を混ぜるのがポイントです。 かき混ぜるより、ゆっくりゆする方が均等に混ざると思います。 ) ガーリックオイルが乳白色になったら、しっかり水切りしたパスタを投入して、オイルを絡めます。 さらに強火にして１～２度パスタの茹で汁を軽く絡めて、 パスタにしっとりツヤツヤした膜が張れば出来上がりです。 乾パスタ：１００ｇ（１．７ｍｍ） オリーブオイル：小さじ１ 塩（茹で用）：大さじ２ にんにくスライス（又はおろしにんにく）：適量 きざみ唐辛子：適量 スパイス：コショー、バジル、パセリ等、適量 具：ベーコン、ピーマン等 具なしの状態なら、５００Ｋｃａｌ以下だと思います。 パスタが最近の主食になりつつあります。 |
| このサイトに登録して３日目、なかなか面白そうなサイトだと思ってます。 会員データでは、希望年齢の３４歳～４３歳の女性が２６１６１人（全国）、 北海道在住の女性が４８９８人（全体の３．７％）、 希望する現住所と年齢が一致する人は、約９６８人という計算になります。 ９６８人って多いのか、それとも少ないのか？。 相手の希望もありますから、最終的に脈有りは１割くらいですかね。 今はサイトの様子見も兼ねて、まだ何のアクションも起してません。 ちなみにまだ１通のメールも届いてません。待ってちゃダメなんでしょうね。 けっこう歳だし、その割に毛深いですから、つうか髪の量が多すぎ！ （髭は最近剃りましたけど） とりあえず検索した中では、気になる方も何名か存在します。 そのうち、あなたにも「はじめまして」メールが届くかもしれません！。 でも判断材料がプロフィールだけっつうのも不安です。私、妄想癖ありますから。 せめて日記でもあれば、少しは人柄や人生観、生活観がわかるんですが・・・。 だから自分は、頑張って日記を続けてみようと思ってます。 プロフィールが「静」なら日記は「動」と言ったところでしょうか？ 日記で少しでも興味を持ってもらって、良いきっかけになればと思ってます。 問題はどれだけ素直に書けるか、飾らず思いのままって想像以上に難しいです。 |
) 今日のおやつです。餃子の皮にとろけるチーズとピザソース、スライスしたウインナー ミックスベジタブルをのせてトースターで３分で出来上がり。 ピザソースはケチャップにガーリックパウダー、バジルを混ぜても出来ます。 餃子の皮のパリパリ感が何とも言えず好きなんです。 |
| 相手の年齢条件を３４歳～４３歳までに設定して検索すると、 離別、死別、子供アリという方が少なからずいらっしゃる。 つうか、予想していた以上に多いなあと思いました。 私の希望としては初婚の相手が理想なんですが、 私も歳だし、あまり贅沢な事を言える立場じゃないと思ってます。 子供は欲しいのですが、かと言って不釣合いな若い相手は望めないでしょうし、 歳相応なら自分も相手の方も年齢的に子供を作れる見込みが厳しいかもしれないので、 いっその事、子持ちの方でも良いかなと思ってます。 本当は自分の血が繋がった子供が理想なんですけど・・・。 他人の子供を自分の子供として・・・自分にはそれが出来るのだろうか？。 それに母子ともに背負っているであろう過去と、どう接したらよいのだろうか。 子持ちで再婚を希望する女性は、相手に一番何を求めているのだろうか？。 よくわかないけど、初婚の場合とはかなり違うんじゃないのかと思ってます。 何となく嫁に来て貰うのではなく、私が相手の家庭へ入るようなイメージがあって、 でも親子関係が良好だったら、それはそれで良いかもしれないと思います。 早い話、ケースバイケース。 その辺の事について、私は幼い頃から親に面倒をみてもらえなかった上に、 その親も早死にしましたから「家庭」とか「家族」の形も温もりもあまり知りません。 だから、すでに出来上がっている親子関係の上に家庭を作るのも良いかなと思います。 それよりも籍を入れたその日から自分は父親になれるのか、こちらのほうが問題。 今は、いきなり父親になるという事が想像すらできません。 でも自分の歳なら、かえって子供ありの方のほうが現実的な気もしてます。 どんなに頑張って子供を育てても、１０年でハタチにはなりませんから。 これからは家庭を持つ事について、少し違った角度でも考えておこうかなと思います。 よろしければ、×１子供有りの方の気持や考え方を、参考程度でも教えて頂けたら嬉しいです。 |
| 今日は土曜日ですが、普通に仕事です。 明日はお休みなんですが、特に予定が無いのも寂しいもんです。 とりあえず布団を干したいのですが、明日の天気はいまひとつみたいです、残念。 こんな時に、ちょっとした買い物や散歩に付き合ってくれる人が欲しいですね。 家で一人でポツンとしていると、とても人恋しくなります。 明日のサッカー（コンサドーレ札幌）はＡＷＡＹだし、 これと言ってする事がなくて時間と身体もて余しそうです、もったいない。 一部ではＹＯＳＡＫＯＩで盛り上がっているのでしょうけど、 札幌の外れに住む私にはあまり縁がありません。 もうすぐ札幌祭り、そう言えばこの時期、豊平川の河川敷で、 自転車でノックアウト方式のトライアル競技をやっていたんだけど、 今でもやっているのかなぁ。確か札幌祭りの時期だと思ったけど。 最近はママチャリ耐久にシフトして、本格的な競技は流行ってないのかな。 あれから時も過ぎて、私のＭＹチャリンコも、折りたたみ式になりました。 いずれにしても早く週末を一緒に過ごせる人とめぐり合いたいものです。 |
) 右はクリームスープのパスタです。スライスしたウインナー、ブロッコリー、インゲン、 鶏ハムのスライス等を放り込んでます。 【鶏ハムの作り方】 ① 鶏胸肉に塩とハーブを擦り込んで、一晩冷蔵庫で寝かします。 ② 翌日、３０分ほど水にさらして余分な塩分やハーブを落とします。 ③ 軽く水気を切って、低温のオーブンで２０分ほど焼いて出来上がり。 １週間くらいなら冷蔵庫で保管できます。それ以上は冷凍保存します。 左がライスサラダです。 炊いたゴハンを水で洗ったあと水分をよく切ってボールに入れ、 オリーブオイル、バルサミコ酢、コンソメ、イタリアンハーブ類 ミックスビーンズ、絹さや、ミックスベジタブル等を入れて良く混ぜます。 茶碗を使って型抜きして、皿に盛れば出来上がりです。 ちなみにボールではなく寿司桶で混ぜるとベチャベチャになりにくいです。 蒸し暑くて食欲が無い時などには持ってこいですよ、オススメします。 |
| ４連勝と波に乗る鳥栖をＡＷＡＹで破り、とうとう７連勝となりました。 勝ち点も２位仙台と１３点差、ぶっちぎりで首位独走中。 今日は市内のコンサ系の某飲食店で、スカパー観戦してきました。 見た感じでは鳥栖のほうが圧倒的に強そうなんですけど・・・。 つーか、今シーズン今のところ１９戦中１４勝してるんですが、 相手を圧倒した試合がほとんど無く、未だ「強い」とは思えません。 今、コンサはどうして強いの？と聞かれたら答えられません。 それくらい、今年のコンサドーレ札幌は自分にとって不思議なんです。 （たぶん来年）Ｊ１に上がる迄には生活を落ち着けたいです。 一緒に試合を見に行ってくれるような相手なら嬉しいんですけどね。 |
| タバコを辞めてから、本当にお金を使わなくなりました。 先週の出費は、ガソリン代￥２６００円、食品材料￥６６７円、外食￥５８０円。 実質的に先週は￥４０００円弱しか使ってません。 無駄使いや出費が少ないのはけして悪くないでしょうが、 何となく自分が小粒な人間のように思えて、少し複雑な気持ちです。 |
| 今日は料理ではなく食品の話です。 食品成分表に表示されている食品の水分を見ますと、ある事に気付きます。 見た目は液体なのに水分が少ないモノ、見た目は固体なのに水分が多いモノ。 前者の代表が「牛乳」、水分は８７．４％。 後者の代表が「きゅうり」、水分は９５．４％。 「牛乳」よりも「きゅうり」の方が水に近いって、 ちょっと納得できないんですけど・・・（笑）。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。