おすすめ
カレンダー
プロフィール
すなふきん
最近の日記
- 09/23 ブログ整理中
- 09/17 ランニングミュージック
- 09/14 筋トレグッズ（３）
- 09/13 筋トレグッズ（２）
- 09/12 筋トレグッズ（１）
アクセスカウンター
total 76,220 hit
| 11/14 | 163 |
|
| 11/13 | 20 |
|
| 11/12 | 15 |
|
| 11/11 | 22 |
|
| 11/10 | 13 |
|
| 11/09 | 19 |
|
| 11/08 | 15 |
|
| 本日は雨模様でしたが、ランニングは決行しました。 サウナスーツを合羽替わりにして、いつもの１.９キロコースへ出発、 雨天のせいか、いつもより発熱量が少ないというか、 いつもなら２周でかなりバテるのですが、本日はそのまま３周目に突入、 そこで初めて気が付いたんですが、２周ちょっと、開始約３０分で 一度汗をかき切った状態になりました。 おそらくここから先の運動で、ようやく体脂肪が燃焼するんでしょうね。 本日は１０００ｍ×１本、４００ｍ×７本、合計３８００ｍでした。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。