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Judah
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 健康のために…健康のために私が続けて いる事をいくつか書いて みました  ★ひと口に入れる食べ物 の量を少なめにして、噛 む回数をできるだけ多く する  ★青汁を週３回、朝か夜 に飲む ★仕事休みの日に雨天の 場合を除き、歩く運動を する(早朝) ★油ものを控える・塩分 を多く摂らない・野菜を 多く食べる(キャベツ) ★朝は脳や体が完全に起 きていないので、朝風呂 は絶対に入らない 以上です(^O^)  ただ、タバコを吸う・神 経痛になったら薬を飲む 事・夜ふかし… 健康に良くない事をして います(--;) 『ユダさん、まだ37歳で 若いのに健康を気にしな くても  』なんて思っている人がいるかもしれな いが、歳を重ねていくに つれ疲れやすくなってく る  健康に気を使わないとい けないですねf(^^;)ｱﾊﾊ 皆さんは健康のために何 か行っている事はありま すか('_'?) 以上、健康を気にしてい るユダでした(^^)   2014.9/10 Judah(*^^*) |
最近は写真付の日記を投稿していますが、たまに面白い内容の日記も書きますww。よろしくお願い致します😊
Judah(^-^)🌲