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Judah
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 すごい！たまたまテレビを観てい た時の事(^^)  何の番組名だったかは忘 れてしまいましたが、１ 年間で35キロのマイナス に成功した主婦というコ ーナーを放送していまし た(^O^)  これに興味を持った私は すぐにメモ帳とボールペ ンを準備して、言った事 を聞き逃さずにしっかり とメモしました   (^^)とりあえず、メモ帳に書 いた事をこの日記に書い て掲載をしたので、興味 のある方は見ておくとい いと思います  １．ご飯や麺の代わりに 寒天を食べる 寒天に飽きたら、寒天を 使った料理を作る ２．部屋中にスルメを置 き、小腹が空いたらお菓 子を食べないでスルメを 噛んで空腹をまぎわらす こと ３．テレビを観ながら腹 筋運動をしてもいいので 腹筋運動を15秒間行う これだけでいいとの事で した(^-^) ちなみに、私もダイエッ ト経験がありますが、健 康に悪影響を及ぼすダイ エット法なので、書きま せん(×_×)ﾑﾘ! ダイエットを続けるには 強い意志が必要です… 痩せたい方は健康にいい ダイエットをおすすめし たいと思います(^^)  以上、中学２年生の時に 体重が１１０キロ以上も あったユダでした(^^)  2014.11/20 Judah(*^^*) |
最近は写真付の日記を投稿していますが、たまに面白い内容の日記も書きますww。よろしくお願い致します😊
Judah(^-^)🌲