おすすめ
カレンダー
プロフィール
すなふきん
最近の日記
- 09/23 ブログ整理中
- 09/17 ランニングミュージック
- 09/14 筋トレグッズ（３）
- 09/13 筋トレグッズ（２）
- 09/12 筋トレグッズ（１）
アクセスカウンター
total 76,122 hit
| 11/14 | 65 |
|
| 11/13 | 20 |
|
| 11/12 | 15 |
|
| 11/11 | 22 |
|
| 11/10 | 13 |
|
| 11/09 | 19 |
|
| 11/08 | 15 |
|
| ランニングの当面の目標は１０キロ１時間を切ること、 おそらく９月中には無理かなと先週あたり語ってましたが、 本日、１０．６キロを１時間３分９秒（１０キロあたり５９分３５秒）、 あっさり目標をクリアしてしまいました。 とくに目標をクリアしようと頑張ったわけではなく、 ＭＰプレーヤーで聴いていた曲に合わせて気持ちよく走っただけです。 つまり 選曲が良かっただけ でしょう。 ちなみに走りながら聴いていたのはこの曲、 「ファー・フロム・オーバー」フランク・スタローン 映画「ステイン・アライヴ」の主題歌として大ヒットした曲です。 http://www.youtube.com/watch?v=cFU12klCP88 もうひとつ、ウォーキングの時はこれを聴いてます。 「君の瞳に恋してる」ボーイズ・タウン・ギャング この曲を一度も聴いた事がないという人は居ないでしょう。 http://jp.youtube.com/watch?v=GqUCutugP0E ランニングはリズム感が大切ですね。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。