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ささやかなこの人生

人生は一度きりだから、足跡くらい残したいよね

 
2007-09-12

筋トレグッズ(1)

カテゴリー: 若造り
メインのトレーニング器具です。

腹筋台
バーベル(15kg)
ビリーバンドもどき(笑)
ダンベル(5kg×2)
リストウエイト(500g×2)
アンクルウエイト(3kg×2)
踏み台

踏み台は、冬期間や雨などで屋外を走れないときに昇降運動してます。
心拍数が130位まで上がりますので、軽いジョギング並の効果があります。

ちなみにこの部屋は、洗濯物干し部屋(除湿機も有り)を兼ねてます。
一人暮らしにしては、ちょっと贅沢な使い方だと思ってます。