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すなふきん
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| ランニングの当面の目標は１０キロ１時間を切ること、 おそらく９月中には無理かなと先週あたり語ってましたが、 本日、１０．６キロを１時間３分９秒（１０キロあたり５９分３５秒）、 あっさり目標をクリアしてしまいました。 とくに目標をクリアしようと頑張ったわけではなく、 ＭＰプレーヤーで聴いていた曲に合わせて気持ちよく走っただけです。 つまり 選曲が良かっただけ でしょう。 ちなみに走りながら聴いていたのはこの曲、 「ファー・フロム・オーバー」フランク・スタローン 映画「ステイン・アライヴ」の主題歌として大ヒットした曲です。 http://www.youtube.com/watch?v=cFU12klCP88 もうひとつ、ウォーキングの時はこれを聴いてます。 「君の瞳に恋してる」ボーイズ・タウン・ギャング この曲を一度も聴いた事がないという人は居ないでしょう。 http://jp.youtube.com/watch?v=GqUCutugP0E ランニングはリズム感が大切ですね。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。