おすすめ
カレンダー
プロフィール
すなふきん
最近の日記
- 09/23 ブログ整理中
- 09/17 ランニングミュージック
- 09/14 筋トレグッズ（３）
- 09/13 筋トレグッズ（２）
- 09/12 筋トレグッズ（１）
アクセスカウンター
total 76,198 hit
| 11/14 | 141 |
|
| 11/13 | 20 |
|
| 11/12 | 15 |
|
| 11/11 | 22 |
|
| 11/10 | 13 |
|
| 11/09 | 19 |
|
| 11/08 | 15 |
|
| 本日の札幌は雨模様、気温も低め、終日このままのようです。 今日は外でのランニングは無理そうなので、 冬季の準備も兼ねて室内でランニング可能な施設を調べてみました。 ◎北海道立総合体育センター「きたえーる」 ランニングコース１周３３０ｍ/無料/イベントが無い日のみ ◎札幌コミュニティドーム「つどーむ」 ランニングコース１周４００ｍ/３９０円/イベントが無い日のみ ランニング専用コースを持つ施設は意外に少ないですね。 札幌ドームや月寒グリーンドームなんかもったい無い気がします。 と言う事で、本日はこのどちらかでランニングしてみようと思ったら、 どちらも 施設整備日で休館 でした、残念！ ＰＳ：遅い晩御飯前に空模様を見ながら５キロ走りました。 今日はビルドアップ走、１キロ６分３０秒のスローペースでスタートして、 最後の５００ｍは１キロ４分５５秒のペースまでスピードを上げました。 |
そろそろ自分の家族が欲しいです。