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nori
幸福の〒ポスト。
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| 大量の汗をかくとき例えば スポーツや作業をした後は 牛乳を300ml飲むのがいい。 なんて初めて知った。 たんぱく質を吸収することで 血液の再生を早くしてくれるという。 それから 塩分補給は 大量の汗をかく場合であって 日本人は日頃から 塩分を摂りすぎなので 普段の生活では 1時間にコップ半分の 水の摂取で十分だそうだ。 牛乳を飲むというのは なんだが妙な話であるけれども たんぱく質を摂取するということだ。 スポーツドリンクよりも 効果的だという。 明日から実験してみようかいな。 今日なんか 午後３時過ぎから 直射日光にさらされて ３０分も 肉体労働である。 直後には スポーツドリンクを 飲んだけれども 牛乳の方が効果があるとのこと。 暑さに強くなるということで 新説というのか 明日から 牛乳が 売り切れになるかも。 放射能が入ってなければいいが。 |
