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nori
幸福の〒ポスト。
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| 明日からの連休であるが 一日目はハチクマを見にいく。 展望台まで登るつもりだ。 この三日間でやりたいことは 通常とおりのペースと維持すること。 日中にやたらと昼寝をしないことだ。 ふだんの生活を続けること。 膝やら腰が痛いけれども 無理しない程度に歩くことか。 朝は５時半には起きてから すぐに行動である。 朝日が昇ってしまったら もう遅いのである。 通常のパタンでは ２０分の散歩の後に ３０分の自転車であるが 明日からは 先に自転車で あとに歩きということにしよう。 体力が落ちているから それを取り戻すというか 維持をしないといけない。 山に登るのもいいが 標高が１００メートル上がるごとに ０．６℃下がるから それなりの装備をしていかないと。 |
