| 仕事柄、睡魔に襲われることがよくあるわけですが、 運転中に眠くなったらどうするか？ 基本、安全に止められる場所までは頑張って運転して、 車を止めたら寝ます(^_^;) このとき、シートを倒して寝るのではなく、 ハンドルにうつぶせになって寝ます・・・ちょうど、学生時代に机に突っ伏して寝てたように(笑) あと、時間は１０～１５分程度。 シートを倒して寝てしまうと、本格的に寝入ってしまう可能性があり、 ハンドルにうつぶせになるくらいだと、体が適度に緊張したままなので、 本格的に寝入ってしまうことがありません。 で、１０～１５分程度だと、運行のスケジュールにもそれほど大きな影響が出ないし、大抵、そのくらいの時間で眠気がリセットされます。 ただし、この寝方は眠気を一時的に解消するだけなので、 時間に追われてないのなら、しっかり寝てしまうほうが確実です(￣▽￣;) 自分の経験上、どれだけしっかり睡眠をとっていても、 体が眠りを欲する時間帯ってのがあるように思います。 うちの場合、朝４～５時の間がその時間のようです。 どれだけ調子よく運転していても、 その時間帯になると、急にあくびが出てきたり、 頭がぼーっとしてきます。 なので、いつもこの時間帯になると、眠気覚ましに苦労させられてます(^_^;) ２０代の頃は、車のハンドルを握ると、 絶対、眠くならない自信があったのになぁ(´へ｀;) 眠気に強い体が欲しいです(苦笑) |
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