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Kenny @ Kobe
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| 79.4kg 23% 26BMI 先日の健康診断の結果が返って来た。 「減量してください（目標75kg）」 ・・・・・・・・・・もう、やってますです。 っていうか一応目標は72kgにしています。 |
| 79.2kg 24% 26BMI 本日の夕飯は、やきそば。 素直にご飯炊いた方が低カロリーかもしれん（笑） ＊＊＊＊＊＊ 自分用の覚え書き。 昨日よりGmailの調子が悪い。 遅配、転送されてこない等。9/2明け方にはログインも出来なかったらしい。 現在、パソコン、携帯、スマートフォンの３つで同じメールボックスを共有する手段として Gmailを使っている。 凄く便利なんだが、特に転送設定してあるメールが遅配気味。 Nokiaのスマートフォンはソフトバンクの回線で使っているが、Gmailの遅配とソフトバンクの遅配の相乗効果で、メールが届くまで３６時間ほどかかった事がある。 ３６時間。今時、おそらく切手貼って郵便で出した方が速い（笑） ＊＊＊＊＊＊ 選挙も終わったんで（謎、この日記を外からでも読める設定に戻しています。 しかし、カウンタ回ってるなぁ（笑） |
| 79.6kg 22% 26BMI 変動誤差の範囲で80kgを越えない。これが今週の目標。 夕飯を買いに行ったが、砂糖（or 甘味料）を買って来るのを忘れた。 今、家に全く砂糖がない。 無しで、、、、行くか？？？？ |
| 「お洒落」には、さほどのこだわりがない自分だが、 絶対に着ないもの、履かないもの、ってのがある。 例えば、 いわゆる「ジャージ」、 スウェットのパンツ（寝間着除く）、 てかてかの革靴、 クロックス、 そして、濃紺や黒の背広。 それぞれの理由はご想像におまかせします ^_^) |
| 79.8kg 27% 26BMI 膠着状態。打破せねば。 ) ↑ これがハンズメッセで買ったオレンジシャンプー 今日も、仕事の帰りに寄って ４ 本 買って来ました。 当分、シャンプーを買う必要はないでしょう（笑） あー、本当に頭がすっきりする ^_^ |
| ハンズメッセに行って来た。 自分は男のくせに「オレンジシャンプー」が好きだったりする（笑） 何年も前のハンズメッセで買ったオレンジシャンプーの爽快な洗い心地にすっかりファンになってしまった。 しかし、そのうちなぜかメッセではオレンジシャンプーを取り扱わなくなった。 あっても、えらい値段だったり、「本当にオレンジオイル入ってるのか？！」っていうようなボヤけた洗い心地だったり。 諦めきれず空になったボトルに記載されていた製造元に問い合わせるも 「ハンズさんからは注文来なくなったので、もうつくってないよ～」 って返事 Orz・・・・ それが、今年はあったのだ ＼(^_^)／ 同じモノではなかったが。 知人に頼まれた追加分と自分の分を合わせてシャンプー３本、リンス１本買いました。 （自分はリンスは使わない） あとは、（昨日書いた）お買い物用のトートバック。 リュックサックのように背負うこともできるトートバックがあったのだ。 自分は、なで肩ってわけでもないのだが、重量物を入れるとトートが肩からズレ落ちやすい。 ので、そういうリュック兼用のトートがあればな～と思っていたので丁度よかった。 もっともグレゴリーのトートみたいに７、８kg入れてもビクともしないってモノではないのでその辺は手加減して使わないと・・・ その後、元町の「つるてん」まで歩いて、ざるそばを頂いて帰って来た。 リュックに入れて背負ったとはいえ、シャンプーの大瓶４つは少々重かった（笑） ハンズには色々と思い出がある。 子供の頃は学校の帰りに毎日のように寄って、材料や道具の知識を仕入れていたものだった。 だから、まあ年々複雑な思いもあるのだが。 そういう話はまたの機会に。 |
| 79.8kg 27% 26BMI むむむ。 コーヒー＆料理用の三温糖が間もなく無くなる。 全量を低カロリー甘味料にしようかと思ったが、それだとコーヒーも料理も不味くなる（それも、かなり）ので、半量を低カロリー甘味料にしようと思う。 とりあえず、明日からはご飯を炊くのを止める。 食パンとロールパンのストックが少々あるので、それを主食に。 食パンを食べきったら、またその時に次の手を考える。 |
| 神戸市も指定のごみ袋を使うようになって大分たつ。 前迄は少しのゴミなら、スーパーのレジ袋に入れて出せたのだが・・・・ おかげで今は大量のレジ袋のストックが。 家の中のごみ箱、ゴミ袋に使ってるが、溜まる一方。 グレゴリーのトートをマイお買物バッグにしようかと思った事もあるが お買物袋にしては小さいのと、柄が今や絶版で貴重な米軍3Cデザートカモ 日常使用で使い潰すのは惜しい。 もう一つグレゴリー買うか（笑） レジ袋って原料は「ナフサ」。 これはポリ袋やプラスティック、ライターオイル、ベンジンなどの原料にする以外用途が無いのと、石油精製の「副産物」として相当の量が産出されている。 だから実は、レジ袋の使用削減をしても、さほどの「エコ効果」は期待できないというのが真実。 レジ袋等は「産出はされるものの使用用途の少ない資源を有効活用している」と見る事もできる、という訳。 まあ、言ってみればもともとの石油の掘る量を少なく出来ればいいのだけど、難しいねぇ・・・ ＊＊＊＊＊＊ 「指定ごみ袋」って、ぶっちゃけ「利権もの」と思うのだが。 利権といえば、「ETC」、あれは酷いね。 仕組みから言って、ICチップの付いたクレジットカードなら、そのままETC車載機に入れて使えるはずなのに。 なんでわざわざ「ETCカード」なる別のカードをこしらえないといけないのか？？？ もうその辺に利権臭がプンプンですよ（笑） 自分はこの「利権」というのがとにかく嫌いでねぇ・・・・ ETCについては、 ・ETCが付いていない車は高速道路にのれなくなる。 ・普通のクレジットカードがETC車載機に使えるようになる。 のどちらかにならない限りは、自分の車にはETCを載せないと宣言している（笑） 休日1000円定額？ 自分には関係ありません。 車って空気を汚すモノなんだから、走行距離に応じた相応の対価を支払うのが当然と考えています。 |
| 79.4kg 26% 26BMI 節制を止めた訳ではないが、数値変化がえらく鈍くなった。 胃も少食に適応して空腹感がそれほど苦にならなくなったので、もう一手進めるべきか？ 具体的には・・・・ ・ご飯、パンなどの主食の炭水化物を摂るのを止める というのが相当に効果があるのは分かってるのだが。 ただ、これをやると食費がハネ上がるのが難点。 ＊＊＊＊＊＊ 自分用の覚え書き。 胸痛のため湿布を貼っていたところが、やはり、真っ赤になってかゆい。 ああ、皮膚が弱いからな～。 皮膚に優しい湿布って無いものだろうか？ |
| 79.6kg 24% 26BMI 昨晩の測定結果。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自分用の覚え書き。 またも、ビクトリマネージャをポケットに入れたままクリーニングに出してしまった。 別のお店だったが、今度はポケットからこぼれ落ちた時にお店のおばちゃんが拾ってくれていたので無事。 うーん。 ポケットに入れる事自体を止めた方がいいな。 ちなみにシャツのポケットに「ドロップ」の包みを入れたまま洗濯してしまい、気付いた時には ドロップは溶けて消失 していたことが何度もある（笑） |