79.8kg 27% 26BMI むむむ。 コーヒー&料理用の三温糖が間もなく無くなる。 全量を低カロリー甘味料にしようかと思ったが、それだとコーヒーも料理も不味くなる(それも、かなり)ので、半量を低カロリー甘味料にしようと思う。 とりあえず、明日からはご飯を炊くのを止める。 食パンとロールパンのストックが少々あるので、それを主食に。 食パンを食べきったら、またその時に次の手を考える。 |
79.8kg 27% 26BMI むむむ。 コーヒー&料理用の三温糖が間もなく無くなる。 全量を低カロリー甘味料にしようかと思ったが、それだとコーヒーも料理も不味くなる(それも、かなり)ので、半量を低カロリー甘味料にしようと思う。 とりあえず、明日からはご飯を炊くのを止める。 食パンとロールパンのストックが少々あるので、それを主食に。 食パンを食べきったら、またその時に次の手を考える。 |