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nori
幸福の〒ポスト。
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| この一年でだんだんと体重が 増加している。 この原因は何か。 一言でいえば デスクワークだろう。 歩くことをやめて 机で仕事をするようになった。 デスクワークは 目の疲れ、肩の疲れを生むけれども それよりも 体重増加による 脂質代謝の異常である。 もう少し歩くなり 体操するなり 体を動かして 体重を低下させないとな。 どうやってその時間を 作っていくか。 朝の６時半からの わずか２０分ではな。 もう少し考えないといけない。 夜ご飯を食べる 必要性がはたしてあるのだろうか。 あと、簡単であるが 栄養が偏りがちな カップ麺を やめることだろう。 少しずつであるが 収入と支出のバランスを 考えるように 消費量と 食べる量を 考えないといけない。 だんだんと 国の赤字が溜まるように 個人でもよく考えないといけない。 |
