daylight garden : acchan.com恋愛お見合い

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2009-08-26 21:52:05

80.2kg 24% 26BMI

80.2kg 24% 26BMI

　一進一退・・・・・・

　通勤でけっこう電車に乗っているので、帰りはコーヒー牛乳とおやつを買って帰る。
　これまではチョコバーを買ってたのだが、それは　ま　ず　い　と思うので
　あんパンとかブッセとかを買って帰るようにしたのだが・・・・

　あんパンは、チョコバーの約２倍ほどカロリーがある事が発覚。

　焼ドーナツとか、少なくともチョコバーよりはカロリーの少ないものを探して買う事にした。
　でも、そういう「軽い」パンって意外と少ないんですねぇ・・・・

　＊＊＊＊＊＊＊＊

　「おやつ食べなきゃいいんじゃないか？」というご意見ごもっとも。

　しかし、基礎代謝の高い大きな体なもんですから（デブと言う意味ではない！）。

　空腹のまま電車に乗ってると、かなり本格的に貧血起こしそうになった事があるんで
　帰りは少しエネルギー補給する事にしています。
　

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2009-08-26 00:28:13

79.8kg 26% 26BMI

カテゴリー：目指せ標準体重

79.8kg 26% 26BMI

　変化なし。
　そろそろ次の手を考えるべきか？

　そういえば、今年の夏は「ところてん」をまだ一度も食べてない。
　大好物なのに（笑）

　あれって、殆ど栄養価が無いが腸のお掃除作用があるので「美容食」というのは本当らしい。
　要するに食物繊維の塊を食べるのと同じ作用があるそうな。

　自分は神戸育ちなので、子供時代はお好み焼きとところてんが主食のようなものでした（笑）
　

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