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nori
幸福の〒ポスト。
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| 朝の陽射しが殺人的な光線だ。 信号停車ですこしでも、木陰に入ってしまう。 もう、一日の水分摂取量は２リッターを超えている。 陽射しがキツイ。 今日は、平凡な一日。 全然忙しくならないし 上司はいつの間に消えていた。 長い休憩だ。 またまた100円ショップにお出かけだ。 まぁ病人なので大目に見ていいが 既に、気がついている人は社内にいるし 評判は伝わってしまうのだ。 今日は、早めに帰った。 プールに行くとか。 糖尿病に高血圧にとなると 日頃の運動はかかせない。 脳梗塞なる手前だし しょうがないカナ。 |
| 肩が痛い。 肉体労働のせいだ。 日頃はしない事をするとこうなる。 湿布して ご飯を食べて寝る。 痛みの原因は筋肉疲労だろう。 乳酸だろうか。 牛乳とチョコを食べて寝る。 |
| 朝、目が覚めると 肩の痛みは消えていた。 筋力が落ちているのだ。 重い物を持つ事が普段の生活ではないから 少しの負担で筋肉が悲鳴をあげてしまうのだ。 これからの季節は脱水にも気をつけないと。 急に気温が上昇してきたし 水分補給に気をつけないと。 水分を保持しているのは 脂肪でもないし、筋肉とかいっていた。 成人の場合は60％は体液というし 一日に水分は2リットルは失われているとか。 呼吸によってもそうだし、 排泄でもそうだ。 一日２リットル以上は摂取しないと 体はもたない。 すでに、この暑さで 毎日職場で飲む水分の量は1.5リットルにも なっている。 今日は昨日のような重労働があると困るので たんぱく質を含む 牛乳を持参したけれども なんだか喉がかえって乾くなという感じだ。 ということで 明日はまた麦茶に変えてみよう。 なるべく早めに起きて 朝方にしたい。 |
| 今日は一日中、ＰＭ２．５の数値は下がらない。 けれどもう慣れきってしまっているのか マスクをするなどの対策はしていない。 肩の痛みはようやく治まったが この原因というのは 筋力低下だろう。 どうやって鍛えていくか。 散歩程度の運動を一日１時間する中に 何か組み入れないといけないのだろうか。 たとえば、逆立ち。 逆立ちをして腕立て伏せ。 たぶんすぐには無理だろうが そういう体操も一つの案でもある。 とにかく体を動かして 体力アップである。 |
| タブレットの生活が始まって 一週間。 感想。 日本語入力が面倒。 画面はスマホよりも大きいのに。 片手で持つのは重い。 300gはか弱い男子には重たい。 まして女子に不向きと思う。 タブレットよりもスマホだろう。 そこで、オススメは バンカーリングだが、 まだ使ってみたことはない。 |
| 巨人、大鵬、玉子焼きという言葉。 自分の生まれた時代の前の言葉である。 子供の頃のヒーローは王選手だったが 小学校６年の頃には引退してしまった。 同時代に生きていたのは 千代の富士であり、 貴乃花である。 兄弟横綱というのか 以後に仲が悪い兄弟としての イメージが強いけれども 大鵬の現役の時代と 今の時代では 何もかも違う。 わざわざ苦労をして 中学校を卒業をしたばかりの 子供が激しい稽古や古い体質に ついていけるとは思えない。 食べていくことが 当たり前の時代であるから。 でも今の飽食の時代でさえも お金がなければ 餓死をしてしまう。 近所の誰も知られずに ひっそりと死ぬ例はよくあることだ。 大鵬の書いた本を読むと 樺太から引き上げ船で ようやく逃げてきて なんとか食いつぐ生活で 相撲界に入ったのも 食べていけるからという。 今の社会でも根本的には 食べていくためである。 ただ お金はありすぎても困る。 贅沢をしない程度に あればいいのであるが なかなかお金というのは 付合いが難しいものである。 今や、国全体が お金が循環するように お金を使いすぎるように 仕向けているけれども はたして今の政策は どうなんだろうか。 高血圧で苦しんで 死んだ後に国民栄誉賞を貰った 大鵬のように 死んだら終わりである。 死ぬ前に お金は使いきってしまわないと いけない。 |
| 最近、やたらに綺麗な人をみかける。 なんでやろ。 なんでこうも綺麗な人がこの街には多いのだろうか。 東大阪にはこうはいない。 今日は女子高生が４人で自転車に乗って 道は自分の物のような感じで 走りながら、歌っている。 ウイーン少年合唱団のような まことに晴れやかで美しい音色である。 東大阪ではこんな景色はみたことがない。 福岡市は文化の街でもない。 ただただ商業の街である。 東大阪のような 工場が立ち並んでいるわけでもない。 街は圧倒的にビルが立ち並んでいて マンションが立ち並び 隣の住民が誰かもわからない。 ただし綺麗な人が圧倒的に 多いのである。 女優のような綺麗な人なんか 普通にごろごろいる。 なんでこんなに綺麗な人ばかりいるのだろうか。 東大阪ではこうはいかない。 さて明日から また忙しい日が始まる。 上司はお休みである。 居ても仕事はしないヒトであるが 猫よりはましである。 まあ明日と明後日は 昼ごはんをゆっくりと食べる暇もなかろう。 だからではないけれども また朝早く起きて自分の時間を 楽しもう。 最近、誰も通らないような裏道を 探して散歩するのが好きだ。 車が通れない道が好きだ。 |
| 山で遭難して助かった小学生の話であるが たいした事もない初心者向けの山でもこうなる。 何せ、山の中は方向がわからなくなるし 道しるべもないに等しい。 道しるべになっている矢印付の看板も 方向がみずらいのも多いのだ。 万が一の事があったらと大人はひやひやする。 案外子供は子供なりに沢づたいに行けば 出られるとかまあ考えるものだ。 こういう経験をして 将来なにか生かせるだろうか。 なんで教師は最後尾に位置していなかったのか。 まあいつも独りで山は登っているが ぎりぎりの状況に追い込まれたら ヒトはどう行動したらいいのか。 この子供たちは なにか学んだに違いない。 |
| 梅雨時で、紫陽花が綺麗な季節である。 毎日、散歩しながら色づきあいを観察しながら 小道を歩くのが日課になっている。 朝といっても６時に近づけば、もうヒトがかなり多くなってくる。 ５時台の前半は、新聞配達のバイクがやたらに多いし ６時に近づけばもう通勤のサラリーマンやらが増え始める。 犬の散歩のヒトはやたらに多い。 出来ればヒトとすれ違いたくないために 小道に小道にさ迷うのであるが そういう場所には主がいるもので 猫がどんと構えているし 人間が近づいても逃げも隠れもしない。 雀の遊び場にはなるべく邪魔をしないように しているが、それとは大違いである。 なるべく朝早く、散歩には出かけようと思う。 とにもかくにも６時前には終了しておきたい。 |
| 展示会の飲食係に推挙された。 何をやりゃいいのか。 飲食って たこ焼きを出してもいいし、焼きそばをだしてもいい。 が無難なところでいきたい。 去年はカキ氷である。 今年は出来ればなにもしたくない。 そもそも七月の食中毒の季節に 食べ物を出して、何か問題あったらタイヘンだ。 というわけで コーヒーをだそうか。 冷房の効いた部屋で ホットコーヒー。 衛生的には問題なかろう。 でもな、自分が バリスタの格好をして 格好よくコーヒーを出している姿 ＣＭに出てくるような 俳優みたいに出来るだろうか。 |