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Kenny @ Kobe
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| 79.0kg 27% 26BMI 夕食後間もなくの数値。 完全に膠着したな。どうしたもんか。 食べる量減らしても体って適応しちゃうんだね。 鍋の季節だし、近くのスーパーで野菜は安いし、しばらくヘルシー鍋生活するか（笑） |
| 78.8kg 28% 26BMI ほうれんそう。 多めに買い置きしていたほうれん草が早くも痛みかけているのに気づく。 量が多いのでとりあえず「おひたし」にしようと調理にかかるが、 ここで自分がおひたしの作り方を知らないことが発覚（爆 やむをえず「ほうれんそうの煮物」をつくる。 まあ、こうしておけばあと少しは日持ちしそうだし。 あとは蕎麦でもうどんでも鍋でも入れられるし。 というか、パスタに合いそうなので、次は「ほうれん草パスタ」にしよう :-) 一応、ネットでおひたしの作り方は調べたけど、なんか自分には上手くできそうな気がしない。 ほうれん草は好物の一つ。 自分の味覚は子供に近いのだけど、なぜかほうれん草とかピーマンとかセロリとか子供の嫌いな野菜が好物だったりする。 ほうれん草で簡単につくれる料理のレシピがあったら教えてください :-) |
| 79.0kg 25% 26BMI お昼のお弁当だが、一番安い350円のより、 450円とか500円のヤツの方が野菜類が多めでバランスが良さそうな事が判明。 どうもお昼がカロリー過多＋バランスが悪い気がしてきた。 べつにお昼代を節約する意図で350円弁当にしてる訳じゃないのだが。 でもねえ。下手にサンドウィッチとかにするとまた高くつくのよ、これが（笑） 職場の近くでそばの美味しいお店でも探すかな～。 ＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞ 寒くなってネコが急に人懐こくなったのはいいのだけど。 ４kg＋８kgに体の上で寝られるとさすがに苦しい。足が痺れる。 |
| 79.6kg 23% 26BMI 職場で風邪を伝染された orz アレルギー持ちの隣席でタバコ吸うヤツは死ね。って言うか物故ロス。 （熱が出かけで錯乱気味） このまま熱が上がったらお向かいの救急病院に行って点滴してもらおうか・・・。 もう少し食べて寝ます。 |
79.0kg 25% 26BMI) 携帯電話でもダイエット記録を付けられるソフトというかページ。 本当につくってしまった（笑） ネットに常時繋がっている PLAYSTATION3に置いてあるので、それこそお風呂でシャワーを浴びながらでも入力できる。 ちなみに、使っている携帯電話が防水の G'zOneなので、お風呂の中からメールすることはちょくちょくある :-) Perlでデータベースを操作するようなソフトを書いたのはこれがはじめてだが、（参考書片手に）やればできるもんだ。 パソコンではなく、Webサーバーにおいて使うソフト（Perlスクリプト）ですが、もし欲しいって方がおられたら差し上げますので、コメントにでも一言どうぞ。 自動で BMI、目標体重（標準体重）、肥満度を算出するので便利です :-) |
| 78.0kg 30% 25BMI 一日何も食べなかったので体脂肪率がバグってます（笑） 今夜は素麺入りの野菜鍋です。 いつもの蕎麦でなく素麺のあたりが病人モード。 あー風邪しんど。 |
| この土日は熱が出っぱなしだったらしく（あえて計測はせず）、昼から夕方は寝っぱなしの生活だった。 日曜の訓練もお休み。 で。 クリーニングを出すのも取りに行くのも忘れてた。 正確には日曜の夕暮れ、自転車飛ばして行ったのだが、時すでに遅く閉まっていた orz やむなく背広のズボンはエマールで洗ったが。 上出来 (^-^)V 実は払い下げのミリタリーウェアは色落ちが大きいものがあり「おしゃれ着洗い」で洗うことが多い。 なのでおしゃれ着洗濯が得意だったりする。 |
| 79.0kg 28% 26BMI 「体重、体脂肪率、BMI」をタイトルにした「目指せ標準体重」を始めたのは、「Webに書いておけば、いつでもどこからでも記録を見れるから「戒め」になる、タイトルに書いておけば一覧表代わりになる」という理由。 ところが先日記事に書いた Perlスクリプトで同じ目的を達成してしまった。 だから、ここに書くのやめよっかな～（だって日記のタイトル一覧が変だから、笑）、とか思ったのだが。 減量がかんばしくないから諦めたのか、とか思われるとシャクだし、極少数楽しみにしてくれている方もおられるので、タイトルに数値書くのは止めますが当分続けます :-) ＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞ 先々週のことだが、歯が欠けた。 キーボード叩きながらおはぎを食べていてフォークを齧ってしまったのだ。 次の日には歯医者さんに行って修復してもらった。 最近の歯科技術も凄い。 30分もかからず見事に修復できてしまった。多分、他人が見ても修復したとは分からない。 自分は、割れた陶器の欠け継ぎをすることもあるし、古いコンピュータの割れた筐体を修復する事もある。だからそういう技術については、素人マニア的には詳しい。 だからこそ、すごいと思った。 モノを直す（治す）人の技術を目の当たりにすると、やはり素直に感動してしまう。 だが、先の金曜日に修復箇所がポロッと取れてしまった。 まあ「力のかかるところなので取れやすいですし、取れたらまた来てください」と言われていたのだが。 今日行って治してもらった。 帰って来てから修復箇所を観察して、思わず唸ってしまった。 力のかかる接合線近くに「肉」を残して強度を確保している。 自分も欠け継ぎをするとき同じような手法を使うので分かる。初めにこれをしなかったのは、美観を第一に面一で磨き上げたからなのだな、と。 すぐ近くに腕のいい歯医者さんがいるってのはありがたい。今後もお世話になろう。夜１０時まで開いてるし。 なにより、今回の再修復の自己負担は「０円」だったのだ。 |
| 78.4kg 26% 26BMI 毎日、朝降りる新大阪駅にはパンの神戸屋さんがあるのだが。 ここのサンドウィッチがこれまた美味しい。 ここ数日、昼に食欲があまりないので、そこのサンドウィッチを買っている。 当分、お昼は神戸屋さんのサンドにしよう :-) 今の仮住まいのすぐ近所には「神戸一おいしい」との評判もある、あるパン屋さんがある。 ここのパンもこれまたおいしい。 ただ、大昔、ちょっとの間アメリカに行って帰ってきたとき、日本のパンが食べられなくなった時期がある。 何か薬品臭さをパンに感じて全く食べられなくなってしまったのだ。 多分にそれは「ホームシック」（この場合のホームとは、シアトル）だったのだと思う。でも現実に、国内で流通するパンは原料の小麦粉の段階で、他の国では考えられない強い漂白が行われていることも知った。 しばらくは、少しでも「アメリカのパン」に近いパンをあちこち探し回ったものだった。 スーパーで買った大きな七面鳥の肉が挟まったあのサンドイッチ。 今でもとても懐かしい。 |
| 78.4kg 26% 26BMI 今日のNHKのクローズアップ現代はマイケル ムーア監督のインタビューだった。 録画しながら観て、涙が出るほど共感してしまった。 まあ、前からそうは思っていたのだが。 この人とは兄弟じゃないかと思うほど共感を覚えた映画監督がこれまで二人いる。 一人はジェームズ キャメロン。もう一人がマイケル ムーア。 ムーア監督の主張と、自分の主張は、完全に一致する訳ではない。 だが違いはあっても、この人は自分と同じ世界を望んでいるのだな、ということを強く感じる。 ＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞ 話少し変わって。 日本ではムーア監督は「銃嫌い」「アンチ・ガン派」のように思われているのではないだろうか。 日本で知られたのが「ボーリング・フォー・コロンバイン」だったから仕方ないが。 あの人、ガンマニアといっていい銃好きです（ホント）。 「銃」というものは、慣れている人、好きな人と、そうではない人とでは、見る視線も持ち方もまるで違ってくる。 自分は「ボーリング・フォー・コロンバイン」の冒頭の床屋さんのシーンで、「え？！この人、鉄砲が好きなの？！！」って驚きとともに気付いてしまった（笑） まあ、その辺の事はストーリーが進むに連れて監督自身の言葉で語られている。 こと日本では「ボーリング・フォー・コロンバイン」はアンチアメリカのプロパガンダに利用されて、ちょっと妙なニュアンスが入ってしまっている。 特に初公開時の字幕は酷かった。 「これでは別の映画になってしまう！」と思い、途中から字幕は読まずに観たぐらいだ。 その辺は、分かる人には分かっているらしく、NHK BSでは再放映される度に字幕が手直しされている（ように思う）。 言いたいのは「ボーリング・フォー・コロンバイン」は「銃反対！銃をなくせ！」なんて単純幼稚な映画ではないということ。 興味があったら観てください。 できれば、字幕は無視して人々の言葉をしっかり聞いて観てください。 個人的には、この映画のおかげで、マイク○ソフトの極めて悪辣なビジネスの正体が掴めました。 ＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞ 実は「銃社会」という言葉は日本でしか通用しない言葉です。 もともと朝日新聞などのマスコミがアメリカの体制を批判するがためにつくった「造語」。 まあ語感にインパクトがあるので誰も彼もが使うようになってしまいましたが（ため息）。 |