天気 雨 先日都内のカラオケボックスへ初めて行ってみた。 初めての土地。電車から見るとビルばっかりで違和感を覚えた。まさしくコンクリ-トジャングルと言う言葉が相応しい。 ビジネスマンにとっては最高の立地条件で通勤とか便利なんだろうけど、私はもう住めないな。緑のない所。 やっぱり少しは緑に囲まれた所がいいな。 カラオケボックスは混んでいて30分程待ったけど、若い人が多いね。待合室確かファミリ-で子供もいたような…。 それなのに狭い空間でタバコを吸う親ってなんなの!? って言いたくなる。 入って見てたまげたこと。狭っ。 一坪あるかどうか!? 仕方ないよねぇ。都内って土地高いもんね。 おかげで眼鏡掛けなくても画面が見られる。 ドリンクはColaにした。摘まみはバランス考えて、枝豆(国産かいな!?)、焼きいか、たこ焼き。 2Hまたいつものようにド・演歌ばかり。進歩がなく同じ歌ばかりだぁ~。 二輪草、氷雨、また逢う日まで、京都の恋、東京の灯よいつまでも、さくらさくら。 友達は何唄ってたんだろう。あっ井上陽水のなんとかシァドウとか言ってた。ひゃ~わかんねぇ。聴いたことある気するけど。エグザイルの…。なんだろう!? わかんねぇ。わかんねぇ。言ってたら、私が解りそうなこうせつとかばんばひろふみのサチコを唄ってくれた。ニック・ニュ-サ-のサチコもいい歌だけど知らんね!? 顔に似合わず、いい声して上手い。アハッ!声だけならモテるかも!? 結構優しいとこあるね。 デュエットもしたじょ。北空港。札幌の人は唄わねぇって言われた。 でもいいよね。夜の~札幌~♪ 採点入れたがここも辛口かな。Damではなさそうだったけどね。 ひとつ言いたいことあるねん。タバコ吸ってほしくなかったな。 こんなかじゃまるでガス室だわさ。癌になって死にたくねぇんだけんど。 まだ結婚もしてねぇし、オラ一度結婚つぅものしてから死にてぇでよ。 と言うことで楽しい1日もあっという間に終わってしまいました。 今度ポップス練習しょっと。覚えられるか!? 帰りの電車リ-マンがあまりいないから多少空いてたけど、あれだね。四十肩、五十肩だと吊革掴まれないね。手がとても届かん。 満員電車だと困るね。 |
天気 晴れ 昨日は雪でしたね。さすがに雪だと寒さが違いますね。頭と身体がキィーーンとなりました。 寒いのかわんこもゲロゲロしています。 また野良猫さんが3/3に誹謗、中傷(2chで)とやらで退会されましたね。 宣言してから、コメントがいっぱい入ってたけど、当日入れようかと思っていたら、間に合いませんでした。 外部ブログで相変わらず頑張っていらっしゃるようですが、疑問ケイタイでも見られるのかしら? 寂しくなりましたが、なんだかほとぼりが冷めた頃、戻って来るような気がします。 気長に待ちましょう。 まぁ、面白い人です。あのアイデアはどこから涌いて来るのでしょう。凄いです。 まだ私は日記の発掘に行ってません。さて面白いのがあるものやら!? |
入力終わったぁ。と思って、すぐ公開にしたら、タイトルが空でエラ-になってしまった。 うぇ~ん。本文も消えてしまいました。わぁーもうすぐ1時になる。寝ないと免疫落ちる。うーんお風呂にも入ってないヨー。 でも…書き始めたからには終わらせないと。 天気 もう昨日だね。雪のち雨 朝起きたら雪が降ってた。どうしょうかな?と思ったけど、リフレッシュ体操行って来た。 なんだか今年は金曜日ばかり天気悪いなぁ。なんでやねん(゜o゜)\(-_-) 雨で濡れて足がチベタイ。だから雨の日は嫌なんだ。 セブンイレブンで靴下2足と赤飯のおにぎり、サンドイッチ、お~ぃお茶を買って、1290円也ね。 いつもより遅い電車だったから、もうリフレッシュ体操始まってた。 おにぎり食べてらんない。 当然時間短いから汗なんてかいてる暇なし。 やっと身体が温ったかな。と思ったら終わっちゃうし。 おまけにこの間コケた右足、膝がまだ痛いし。年かなぁ? 右腕も四十肩だか、五十肩だかで上がらないし、(これって年齢ではなくて、角度なんだってさ。この病名?変えてほしいって言ったらそう言われた。) 年齢だって思ってたのワタシだけ!?そんなぁ。 ストレッチは知ってるオバサンがいたので、その人のそばでやった。 細筆をもう4年もやってるそうだけど、確か私と一緒に初めたのよね。私は挫折しちゃったけど、そんなに年月が過ぎたんだ。 でもいつでも出来るかなと思って。だって家で練習して添削していただくだけなんだもの。今は家でなんかやってられない。 でもつくづく思った。やっぱり継続してないと、上達しないってこと。 絵手紙も挫折したのよね。これもいつでも出来るかなと思って。 見るのとやるのでは大違い。意外に難しい。光と影の部分が、微妙な色づかいが難しい。 また文字、文を入れるんだけど、それも難しい。 授業の最後各作品の総評があってこれは?と聞かれるんだわ。 いつも先生は本を読みなさいっておっしゃってた。先生は月に何冊もの本を読まれ手帳にも記入されている。 私はそんなに読めない。一冊読むのに何日もかかっている。 確かに読書は良い。心の琴線に触れる文に巡り合えた時、思わずノ-トに書き留めたくなる。 話しが逸れたが、オバサンと旅行の話しになって、わんこがいるからあまり行かないと言う。 うちもいるけど、一泊位なら、目いっぱいご飯とお水やって出かけちゃう。 家の中のわんこは帰って来ると怒ってるけどね。 何でひとりぼっちにしたの?と言って噛み付きそうになる。 外のわんこはお腹を見せる位大人しい。ご飯があればご機嫌だ。 しかしここの所お散歩サボリ気味。いけないね。 わんこにとって、頼りなのはご主人様だけなんだから。 なんだかオバサンえらく私のこと若く見てるなぁ。私の娘みたいって!? 50歳だなんて言えなくなった。 昔はダンスホ-ルがあって渋谷まで行かれたそうである。 私も始めてみようかな。社交ダンス。かなり勇気がいるね。相手がいることだから。緊張しちゃう。 あと発表会があると嫌だなぁ。衣装にもお金がかかりそうだしね。 温泉場のダンスホ-ルに行って踊るのはいいかも知れないけれどね。 でもやるなら今だ。どないしょ!? ランチは、はいから亭で。 今日の日替わりランチ819はおふくろ石焼きチャ-ハン ミニ冷麺 本日のサラダ(ドレッシングはフレンチドレッシング) 季節のフル-ツはパイナップル 冷麺じゃ冷たいので 豚カルビ480 ランチドリンクはCoffee105 合計1404でした。 帰りはドラッグストアでお買い物。 葉酸のサプリメント買ってみた。大塚製薬のは米国から輸入してるみたいだから、アサヒフ-ドアンドヘルスケア(株)のを。 どっちがいいんだろうね!?って妊娠してないんだけどね。 店内うろうろしてたら、結構買ってしまった。 靴持ったり、傘に荷物にカッパ。 ひょ~ぇ~雨の日はチャリンコで帰るの大変だぁ~。 |
天気 小雨 今日も寒いですね。 女性で退会か休止しょうかなと言う人がいたので、日記にコメント入れたら、あちゃ~。同時になって退会しちゃった。ざん~ねんでした。 【お気に入り】に50名入れてあるが、今月は4人も退会された。若い人だけど、もうひとり退会を宣言してる。 ひとりはたぶん彼氏が出来たのだろう。もうひと方はお見合いか!? そして今日退会か休止された方は、お相手が見つからないので疲れてしまったのかもしれない。 そうね。少しお休みされるとよいかもね。。 あとひとりは全然思いだせない。誰だろう・・? いつの間にか退会されてた。 寂しいものだが、それぞれの人生があるので、仕方ない。 また日記の旅に出かけなければならないなぁ。 どなたか面白い日記知りませんか? 紙音さんも検索しても、全然出て来ないし。。。 どういう設定してるんだか。。 引っ掛からない設定ってどうやるの? つまんないの。。 ルンルン 第2回目のデ-ト。2/11 日曜日 某駅 12:00 40+○歳の人。 お互いに服装とか聞くの忘れちゃった。一応写真見て知ってたけど、あら~ぁイメ-ジが違う。あの人かな♪写真よりもいいオトコかも!? イタリアンのお店で大きなピッツアとグラスワインの白。私はアンチョビが好きなのよね。 「腕が痛い」って言ったら、ピザカッタ-で切ってくださった。嬉し~い。 「固いから女性には無理かもって!?」 優しい人。味見のため、分け合っていただきました。美味しかったぁ。 それからまた少し電車に乗って、その人の行きつけのお店に連れてってくださった。 居酒屋風スナック?(スナックってどんなん?違いがわからへんワ) カウンタ-に陣どって、レモンハイで乾杯。すいとんやら、乾きものが出て来た。 5時まで昼カラだぁ~。 こういうのも安くていいかも!? カラオケボックスとは違う楽しさがある。 私は真面目くさって唄う歌い方しかできない。もう少し砕けて味のある歌い方が出来ればなぁ。訓練すれば変われるかな? だいたい腹式呼吸が成ってないからなぁ。前バス旅行の時もそんなこと言ってたら、「別に歌手になる訳じゃないんだから、唄えればいいんじゃないの!?」なんて言われてしまった。 あははは!楽しければ、いいんだよね。 私が唄うのはド・演歌ばっかり。しかも暗~いのが多いかな。 その人は裕次郎、加山雄三の歌、唄ってた。後は忘れたけれど。ホント最近の歌知らないんだよね。 私は兄弟船、白い海峡、二輪草、さざんかの宿、氷雨、瀬戸の花嫁、京都の恋、また逢う日まで、赤いハンカチ、東京の灯よいつまでも、と言ったいつの?時代だか解らないのばっかり。 一応採点の入れたけど、ここのは辛口でひぇ~、とんでもない点数です。穴があったら入りたい。 だんだん上手い人達がやって来て唄うの恥ずかしくなってきた。 やっぱり唄い慣れている人は上手い。もうマイクの持ち方からして違う。それに声の質も違う。 あー上手くなりたい。 ひとり面白いオジサンがいて、膝でリズムをとりながら、太田裕美の歌を唄っていた。声は美川憲一風である。オジサンと言っても私とそんなに違わないと思うけど。 私は昔20代の頃は恥ずかしくて全く唄えなかった。 友達数人で飲みに行っても、みんなが唄うの聴いてただけ…。今から思うと損しちゃったな。オバサンになってどうでもよくなったか!? 小さいけどステ-ジのある所(何て言うんだか!?)で友達は80点だか出し、よくボトル、タダでもらってた。 結局また飲みに行くんだけどね。 若い男性が、手拭い被って、杖突いて、岸壁の母を唄い出した時は涙が出る程笑えたな。あははは!おかしくて、格好が。 歌詞を考えれば笑っちゃいけないんだけどね。 あーー上手くなって日帰り温泉のステ-ジみたいな所で唄ってみたいな。 ストレス解消になって気分もよござんしょねぇ!? それにはマンズ、レパ-トリ-ってやつを増やさねばなりませんねぇ。 でもCDプレ-ヤ-がわんこにオシッコ引っ掛けられて、壊れたのよね。うぇ~ん。どうしましょう。 所で今時の歌ってどんなのがあるの? オバサンには歌詞が早くて解りません。 早口言葉みたいで舌から血が出そうです。 |
天気 晴れ まだまだ朝晩凄く寒いです。 どの年代も出会いは難しそうです。 まして結婚までとなると、そのまた夢。。 学生時代、職場で探せれば一番理想なのですが、そうも行かない場合はお見合いか。。 そう言うお話しがあるうちはよいですが、段々それもなくなると、どこで出会ったらよいのやらとなります。 パ-ティ-もお相手のお顔は見えますが、短い会話の中ではよく解らない。 毎回毎回出かけて行かなければならず、その都度お金もかかる。それでいい人がいれば、ラッキ-ですがそうとも限らない。既婚者も紛れ込んでいることもある。 サイトは居ながらにして、プロフが見られるが、肝心のお顔が解らない。写真とは印象が違うこともある。 一長一短か。 もう20年前だが、パ-ティで知り合った女性がいる。私とお話ししていた男性のことが気になるらしく、そっと彼女のことを話したら、上手くいって結婚してしまった。今では子供2人にも恵まれ仲良く暮らしているようだ。 当時でさえ、「高齢出産の人なんていないよ。若い子ばかりだよ。」と言っていたのを思い出す。「ひとり韓国の人だけど42~43歳で出産する人がいた。」と言ってたのも思いだした。その女性は今回がはじめての出産ではないが、当時へぇ~と思ったものだ。 あ~ぁ、あれからずいぶん年月が過ぎてしまった。 いまだに結婚できない。 そこで思うことなのですが、中学生位から、学校で社交ダンスを教えてくれないかなということなのです。 私の頃は体育祭の最終、よくフォ-クダンスをやったものですが、大人になってからはほとんどやりませんよね。 フォ-クダンスもいいですが社交ダンスのように、将来活用出来るものを教えてくれと言いたいです。 そして社交場があれば、もっと男女が知り合えたのではないでしょうか。 ずっとやっていれば身に付き内気な人も全く恥ずかしいとは思わないでしょう。 中には趣味でやっている方もいらっしゃるでしょうが、全くやったことがないと、戸惑いますよね。 エアロビみたいに単独で踊る訳じゃなくお相手がいるんですから。 この年で今さら覚えられません。 それにこの年代前後の独身の人っていらっしゃるのでしょうか?お仕事が忙しくてそれ所じゃない気がしますね。 自治体でやっているのは、なんだかじいさん、婆さんのような気がするのですが…。お年寄りと知り合ってもね。 ふとそんなことを思った次第です。 要は男女が知り合えればいいんですけどね。 やっぱり最初からお顔見て知り合いたいですよね。 お声も聴きたいしね。 |
天気 晴れ 私のプロフに子供を育ててみたいと書いてあるんだけど、「まだ?子供は産めますか?欲しいけど…」と年下の人からメ-ルが来た。 産めないことはないと思うが、正常な子供が出来るかどうかは解らない。ダウン症の子供が産まれる確率も高くなるだろうし、母体だって危険がある。 産婦人科の先生とよく相談しての話しだ。 妊娠・出産は体に大きな負担をかけ、毎年約60人の妊婦が出産の際に亡くなっているそうだ。 そして無事に産まれるまで、お母さんも赤ちゃんも安心できないのが妊娠。毎年5000人以上の赤ちゃんが、お産の間際や生まれてすぐに死亡している。 まだ私は風疹の抗体がないかも知れない。母もよく覚えていないし、母が持ってた母子手帳にも書かれてない。 昔のことだから、たぶん受けてあるんだろうけど、一度検査をした方がいいかも知れない。 記憶の中では、まだ風疹にはかかったことがない。 万が一妊婦が妊娠初期に初感染すると胎児奇形、難聴を引き起こすらしい。 また妊娠初期に胎児の神経が発達するのに欠かせないビタミンが葉酸。 日本人の食生活では不足しがちなので、赤ちゃんの先天的な病気を防ぐために葉酸のサプリメントを飲んだ方がいいらしい。 不足すると、胎児の脊髄が背骨内の管にきちんと収まらず様々な障害の現れる『二分脊椎症』という疾患になる危険が高まるそうだ。 本当に妊娠・出産は女性にとって大変なことですね。命がけです。 確か昨年60歳の方が自分の娘の子を体外受精で出産しましたが、凄いことですね。 生理がなくても?子宮があれば、産めるのでしょうか? まぁ、ホルモン療法はやってたみたいですが…。 疑問ホルモン療法って乳癌にならないのでしょうか!? 昨年だが若い人とメ-ル交換していて、「僕の子供が産めないだろうか?」…と。 「年上の人とお付き合いしたことあるの?」って聴いたら、前の職場関係で52歳の人とお付き合いしていて、妊娠してしまい、ゴタゴタして別れたそうである。 もうひとりはまた年下だが、2歳の息子がいて、もうすぐ別れるんだけど、育てられるかという切実な問題を抱えていた。うーん。急に言われてもね。 こんなメ-ルもあった。「えっ?えー?その年で産めんの?」ただそれだけ。失礼な奴だ。 たとえ産めなくても、孤児院から、貰って育てることも出来るのだ。 実際そうしようかとも思っている。 親戚の人は助産婦をやっていたが、子供が出来なくてある女性が産み落とした女の子を育てた。 小さい頃は色々あったと思うが、孫3人に囲まれ仲良く暮らしている。また女ばかりであるが。 近所でも子供が出来なくて、子供を貰って育てたが、他人なのにオバサンそっくりである。 何故かそのオバサンの姉妹は子供が居ない人が多い。 もう何年も前、TVである孤児院の女の子が米国へ渡って行く特集やってたが、日本人の夫妻に貰らわれるよりもみんな幸せに成れるらしい。 もっとも裕福な人達が育てるから、最高の教育を受けさせて貰えるんだろうけど。 人種差別がある割には、多民族で博愛精神があるからだろうか。 キリスト教の精神があるからだろうか。クリスチャンじゃないから、全く解らないが。 日本だと絶対イジメがあるようだ。 |
天気 晴れ 三寒四温ですね。昼間暖かくても、まだ朝晩は寒いですね。 毎週、金曜日にリフレッシュ体操行く時、駅で一緒になるオバサンがいた。 隣近所でもなくかなり離れてるのだけどお会いすると電車の中でよくお話しした。 その人が倒れたのは噂で知ってたけど、亡くなったのは全然知らなかった。なのでお葬式にも行けなかった。 年齢を聞いてびっくりした。なんと母より2歳下だった。とても見えなかった。60代にしか。 昨年の伊勢のバス旅行では違う号車だったが、隣に会長らしきおじいさんが座ってるなぁと思ったけど、貴女も結構な年齢だったのね。若く見えすぎました。 最後お話ししたのは、いつだっただろうか?まだリフレッシュ体操2回しか行ってないから、昨年か? 最後何話したんだろう? 全く覚えていない・・・ 確か総コレステロ-ルと中性脂肪が高いっておっしゃってたけど、まさか亡くるようには見えなかった。 肩が凝るとはおっしゃってたような気が・・・ 学歴はなかったけど、ある団体の課長まで勤め、定年後働かなくても良さそうなのに、週3日、働き、趣味で写真、組紐などやっていたようだ。 だから旅行もよく行き、韓国は何度も行かれたようだ。 若い頃は美人で、私が子供の頃いや、女子高生の頃見てもいいオンナだった。なのに生涯独身で亡くなってしまった。 人の幸せってなんだろう?お嫁さんに欲しいって人は何人もいたらしいのに・・ 他の人の話しでは、子供だけでも生んでおけばよかったと。。。そんなことも聴いたことがあった。 もうお話しすることも、笑い合うことも出来ない。 もっと色んな事伺っておけばよかったな。 私も生きて30年。あと30回しかお正月迎えられないし、満開の桜も30回しか見られない。うーん。少ないなぁ。そう考えると…。 ずっといつでも見られると思っていたけれど。 今年はお花見行ってみようかな。 同級生も何人か亡くなっている。自殺、くも膜下、乳癌、胃癌などで。。 何年も経ってから、聴いたので、お葬式には行ってないが、昔の頃が浮かんで来る。そんなに仲良しではなかったけれど、寂しいね。 日々一期一会なんだね。 最近はなんだか惰性で生きてるけど、一日一日を大切に生きなくちゃ。 そして人間いつ死ぬか解らないから、常に身辺整理しとかないとと思った。 特に今実家に住んでいるので、引っ越しがないから、物がありすぎる。 少しずつ捨てないとね。でもそれが捨てられない性分なんだな。 大昔のおばあちゃんは柳行李一つ位だった。 どうせ墓場まで持って行けないんだから、処分しなくちゃ。 将来骨董品になりそうなのは保存しといてね。 って子供もいないのに。。跡継ぎもいないのに・・・ どうするんだべサ? |
天気 晴れ 今日も一日中外へ出なかった。ぽかぽか陽気だったのかな。 昨日は朝自転車やへチャリンコ取りに行ってパンク修理代1200円払った。 その足でリフレッシュ体操へ向かった。 二輪草をいい調子で口ずさみながら。スイ~スイ~と。 もう少しで到着と言う時、左足が変!? ひぇ~~靴の紐が、ほどけて、ペダルに巻き付いた。チョット下り坂急には止まれない。バランス取るひまなく、ドターーーン。と左へ倒れた。イデェ~~やっちゃった。イダィヨオ。 幸い頭、顔が大丈夫だからよかった。右手と左肘を擦りむいただけだった。 通りすがりのオバサン「今日13日の金曜日だけど…。日本ではね。」と こんなのは初めてだけど、チャリンコの紐をほどけたまま、巻き付けたり、よくやるのよね。それも忙しい時に限ってね。 バンドエイドもらって、リフレッシュ体操始めたけれど、身体ひねったかな。左にコケたのに、右腹、右脇が痛くて、海老ぞり状態。あ~~ぁ。 最悪。今期2回目の体操が。。。イダくて出来ない。ヒィ~イダイ。軽くステップは踏んでみたけれど…痛い。ストレッチなんてとても出来なかった。 帰り通りかかったら、この辺りって交通事故で何人か亡くなってるのよね。おいで、おいでされたのかな。 よかった。車道に出なくて。 ランチははいから亭にした。日替わりランチ819 サンキュ-カルビ ユッケジャンクッパ 本日のサラダ(梅ドレッシング)季節のフル-ツ パイナップル ランチドリンク Coffee 105 計 924 韓国風氷あずきパッピンズも美味しそうだった。 マンゴ-とパイン399があって。でもまだ寒くて食べる気しないな。今度にしょう♪ それから、書店に寄って本を4冊買った。 結構タイトルで買ってしまう。Book・Offなら沢山買えたけどね。 駅の階段降りる時、足が痛い。トイレが大変だ。 なんだか今日は首が痛いです。背中、肘も、全身が痛いです。 こんなので食っちゃ寝してたら、また太りますね。 早く治っておくれでないかい。 |
天気 晴れ 一昨日はハロ-ワ-クに中高年のための就職活動の講習会に行く日だった。 駅まで来たらチャリンコがパンクしてる。 タクシ-で行くのもバカくさいので、キャンセルして、とりあえず腹ごしらえすることにした。 中華やでニラレバ炒め、餃子、ライスを食べた。 ここのレバ-は醤油、胡麻油でまぶして揚げてあるので、臭くなく、私でも食べられる。安くてウマイ! 予定がなくなったので、髪を切ることにした。 途中ポスタ-見てふと思ったんだけど、右分けと左分けどっちが良く見えるんだろうね? 私は暫く左分けだけど、今度変えてみようかな。 頭の渦巻きによってなんだろうけどイメチェンするかな? いつものように前髪は眉毛まで、横は耳半分、後ろはすぐ伸びるので、短めに。 美容室では週刊誌見るのも好きだけど、お兄さんとお話しするのも好き。 さすがにあっちゃんの話しは出来なかったけど、ガハガハ話して楽しかった。 奥様とは、美容業界の会合で知り合い、3ケ月で結婚し、子供にも恵まれ16年目で仲良くやってるとか。 私はまだ結婚したいなぁと思う人はいない。どういう時そう思うのだろうか? 人生生きて来て、一度も結婚したいと思った人はいない。色々離婚の話し聴くと結婚ってスタ-トなんだよね。 帰宅したら、ボケ婆さんがわんこの顔の毛を切り左手を噛まれてた。血と黒アザになってた。ったく何で私の留守にやるっつうの!! わんこだってウサギみたく耳持たれて長時間やられたら、段々怒りだすよね。人間だってそう言う人いるもんね。 前噛まれた時は、腕を振り回したものだから、血が飛び散って大変だった。病院に行かないとって言い合いになったけど、断固行かないと言うので、次の日ディサ-ビス行かせたら、案の定電話が来た。病院行きたいって言い出したらしい。ったく何なのよぉーー。 キレそうになることばかりですが忍耐が必要ですね。 今でこそ言えるけどあの時は何ケ所も噛まれ血が吹き出してどうなることかと思った。 わんこはケロっとしてますが、アブナイですね。わんこが怒ってるの解らなくなると。 |
天気 晴れ チョ-ひさびさにリフレッシュ体操(まぁ、軽いエアロビかな)行って来た。今期初めてだ。今年初っぱなから、雪で行けず、あとは用事が入ってダメだった。 今日も危なかった。昨日お風呂入ったのは2時、寝たのは3時。目覚まし時計かけといたけど、寝坊した。ヤバッ。バッグに体操着詰め込んで、走った。走った。 途中、セブンイレブンでおにぎりとHot紅茶花伝を買い腹ごしらえしてと。 なんとかセ-フ。血圧と脈拍、体重測って、いざ開始。 やっぱお正月でお餅食べ過ぎて太った。 インストラクタ-のお姉さんも昨年と変わらず。 しかし、ひさびさなので手と足が動かない。ちかれたビ-。なんとかステップと言ったって動きまへん。 後半なんとかマトモになったけど、集中してやらなダメだな。 最後ストレッチ30分やって終了。 と言う訳で、毎月曜日もボディメイクエクササイズ申し込んで来ちゃいました。全6回。あんまり効果ないか。 帰り、郵便局寄ったら、友達がいた。何年ぶりだろうか。一部上場企業で働いてるのだけど、この不景気でか、居づらくなって来たとのこと。4月からまたリフレッシュ体操行くかもってさ。 一人娘も進学校行ってたのに、看護学校行って2年で辞めちゃって、働いてるらしい。人生それぞれだね。 彼女も詳しくは知らないが、離婚して、祖母、母親の女だらけの家族だ。 美人なのに、再婚する気はなさそうだ。 でもバリバリ働いてるとなんだか険しいお顔してますね。きっと大変なのね。 連絡先どっか行っちゃってやっとメ-ル覚えたからと、アドレスとを聞いて別れたが。 ランチはDenny'sで。 デミグラスハンバ-グとカキフライ andライス。 813kcal 1260 ちぢみほうれん草と生ベ-コンのバタ-ソテ- 117kcal 280 ダ-ジリンティ- デザ-トは栃木産とちおとめ苺のザ・サンデ-2009 351kcal 580 計1281kcal 2120でした デザ-トは小さい苺のミルクプリンミニパフェ 223kcal 390 もあったが、お姉さん、「太るかなぁ?」「大丈夫っすょ。」と言うことでデカイの食べてしまった。 すごいカロリ-だね。ダメだこりゃ。運動した意味がない。あ~れ~。 |