いきなり放置してたねぇ~ 今日はフィットネスクラブに行って来ました。 約3時間で900カロリー位消費してきた。 ウォーキング、バイク、ウェイトトレーニングにプール。 そして、汗をかいた後の大浴場とサウナは、とても気持ち良くて。 でも、帰った後のビールが美味くて、ついつい飲み過ぎるんだけど。。。 せっかく運動しても意味無いか(笑) みんなも体、動かしてますか? |
いきなり放置してたねぇ~ 今日はフィットネスクラブに行って来ました。 約3時間で900カロリー位消費してきた。 ウォーキング、バイク、ウェイトトレーニングにプール。 そして、汗をかいた後の大浴場とサウナは、とても気持ち良くて。 でも、帰った後のビールが美味くて、ついつい飲み過ぎるんだけど。。。 せっかく運動しても意味無いか(笑) みんなも体、動かしてますか? |