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日々、思う事

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2007-11-20

筋トレ

カテゴリー： ﾀﾞｲｴｯﾄ
昨日はジムに行けなかったので、今日は行って来ました。

日曜日に、久しぶりに筋トレしたせいか、若干筋肉痛で…

でも、痛いからといって辞めちゃうと、意味が無いので、今日も筋トレ中心にメニューを組み立ててみたよ。

今までは有酸素運動中心だったけど、基礎代謝上げるために始めてみたんだ。

効果が有るかどうかは、継続してみないとわからないけどね。

ただ、、、

体が持つかな？(笑)
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