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日々、思う事

その日、その日で思った事を適当に書いてます。

 
2007-11-18

日課

カテゴリー: ダイエット
いきなり放置してたねぇ~ショッキング顔

今日はフィットネスクラブに行って来ました。

約3時間で900カロリー位消費してきた。

ウォーキング、バイク、ウェイトトレーニングにプール。

そして、汗をかいた後の大浴場とサウナは、とても気持ち良くて。嬉しい顔

でも、帰った後のビールが美味くて、ついつい飲み過ぎるんだけど。。。

せっかく運動しても意味無いか(笑)

みんなも体、動かしてますか?