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nori
幸福の〒ポスト。
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| 初日はそれなりにきつい。 体重58.8kg 体脂肪 22.2% 骨格筋率 31.3 基礎代謝 1435kcal だったかな。 もう曖昧なのである。 はっきり覚えているのは体重くらいだ。 あとはうろ覚え。 いちいちデータを記録するのではなくて wifiでデータを飛ばして記録することが 最近のアプリでは出来るようだが。 明日と明後日行けば またお休みであるが 体調管理が大変だ。 とにもかくにも 日中は活動をして 夜は早めに寝て 朝は早く起きるというのか そんな生活をしていくだけだろう。 一日の時間の配分をよく考えることやな。 三日間も休むと さすがに注文が集中をしてしまったが 明日はどうだろうか。 それなりに忙しいかもしれない。 そうやって自分の人生が終わっていきそうであるから。 仕事の時間に睡眠の時間は削れないから 他の時間をどうやって生み出すかである。 健康増進の時間も欲しいし 勉強をする時間も欲しい。 |
