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2013/04/16 22:40:37
油もの
カテゴリー:
日記
またまた会社の飲み会である。
なんでこうも油モノを出すのか。
40才を超えたらもう油モノは控えるのだ。
体重1kgを減らそうとすると
一食あたり80kcal減らせばいいということだ。
油モノはあまり興味ないのである。
会社の飲み会なんか時間の無駄なんだけれど。
まあその油モノのおかげで
ほとんど食べていない。
それでいいのである。
体を動かしてもないのに
そんなに食べてどうするのか。
とにもかくにも
生活習慣病にならんように
食べすぎ、呑みすぎに注意。
運動をとにかくすることだ。
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