おすすめ
プロフィール
nori
幸福の〒ポスト。
カレンダー
アクセスカウンター
total 287,104 hit
| 01/19 | 693 |
|
| 01/18 | 1424 |
|
| 01/17 | 1057 |
|
| 01/16 | 1974 |
|
| 01/15 | 105 |
|
| 01/14 | 119 |
|
| 01/13 | 108 |
|
| またまた会社の飲み会である。 なんでこうも油モノを出すのか。 40才を超えたらもう油モノは控えるのだ。 体重1kgを減らそうとすると 一食あたり80kcal減らせばいいということだ。 油モノはあまり興味ないのである。 会社の飲み会なんか時間の無駄なんだけれど。 まあその油モノのおかげで ほとんど食べていない。 それでいいのである。 体を動かしてもないのに そんなに食べてどうするのか。 とにもかくにも 生活習慣病にならんように 食べすぎ、呑みすぎに注意。 運動をとにかくすることだ。 |
