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今日は湘南国際マラソンに出てきました 。西湘バイパスから134号を走る海沿いのコース。 天気もよく風も穏やか。 潮風と波の音を聞きながらのんびり楽しんできました♪ ) と、言いたいところですが、苦しかったです  三浦でペースを抑え過ぎた反省から、今回は最初からイーブンペース。 折り返しまでは、ほぼ狙い通りの時間で行けました。 しかしそこで身体の異変に気が付きました。 腕の汗が引いて、鳥肌が立っていたのです。脱水症状の前兆です。 そこからはペースを抑え、水と塩分をしっかりとって「歩かない」ことだけを目標にして走り続けました。 幸い本格的な脱水症状になることはありませんでしたが、一度崩れた体調は元には戻らず、「歩かない」のが精一杯でした。 不本意といえば不本意ですが、これが今の実力ですから、受け入れるしかありません。 状態が万全でなくても、その状態なりのベストがマイベスト、ですから。 スターターは何故か欽ちゃんでした。 欽ちゃん走りをすればよかった､､､と思ったのは私だけではないはず。 |
日記へのアクセスが500を超えました  いつも見てくれて、ありがとうございます。 始めた頃は100に届くことも想像できなかったので、本当に嬉しいです。 日記は500ですが、プロフのアクセスはまだ300にもなっていません。 これは、「お気に入り」から直接日記に来てくれている方が多いということです。 実は500アクセスを超えたことよりも、このことの方が嬉しいです  。私の日記を読んで、また読んでもいいと思ってくれた方がこれだけたくさんいるということですから。 これを励みにさらに頑張る･････というほどのことはないですが（笑） 引き続きボチボチ書いていこうと思ってますので、ごひいきにしてやってください。 でも、たまにはプロフを見てくれてもいいですよ  |
| 今日は娘との面会日。 上野の科学博物館に行ってきました。 私自身幼稚園の頃に行ったことがあって、フーコーの振り子と恐竜の骨を見た記憶があります。 三十ン年ぶりに行ってみると、フーコーの振り子はほぼそのまま。そして恐竜の骨は大幅にパワーアップしてました。 ) 恐竜の骨だけではなくて、おもしろい展示がい～～っぱいあったし、娘も興味を持って一つ一つ丹念に見ていたので、全部は見切れませんでした。 しかし一番食いつきがよかったのが鉱物標本･････Why？ でもこういう施設が小中高生無料なのはいいことですね。 それはさておき、お昼を食べながら思ったことが一つ。 娘の箸の持ち方がちょっとヘン･･･しかし違和感はまったくありません。 何故なら私と同じ持ち方だから  離れて暮らす娘に自分と似たところを見つけるのは、結構嬉しいものです。 しかし、しかししかししかし、ここは似てくれない方が良かった～  今度会ったときには話してみようかな。 それにしても、箸の持ち方なんて遺伝するものなんでしょうか？？？ |
| 例の三浦大根をおでんにしてみました。 「おでん」と言っていいかどうか自信はありませんが、そういうことにしておきます  。) 「食事はどうされてますか？」 初対面の女性と話すときによく聞かれることです。 私の答えは、「ご飯だけ炊いておかずは全部スーパーの惣菜です」です。 学生時代のほとんどと、離婚直後の一時期は自炊していたので、やればできる、と自分では思ってます。 しかし、トレーニングを始めてからは、時間が惜しいのでスーパーに頼るようになりました。 「飽きませんか？」 ともよく聞かれますが、幸い同じものを食べ続けることが苦にならない性質なので、全く問題ありません。 さて、そんな私、持論は「料理は組み合わせ」です。 素材と素材の組み合わせ。素材と調理法と調味料の組み合わせ。 美味しくなる組み合わせをどれだけ知っているか。 素材を見て美味しくなる組み合わせをイメージできるか。 それで料理の大半は決まってしまうと思ってます。 勿論、自分で食べる料理の話です。 人に食べてもらう料理には＋αのセンスと心配りが必要でしょう。 「おでん」は、私のセンスのなさを素材が救ってくれました（なかなか美味です  ）。 |
| 昨日は三浦のハーフマラソンに出てきました。 実は帰国以来ずっと体調が悪くて、先週は全く走ってなかったので、前夜まで棄権しようかどうか迷ってました。 結局朝起きたときの気分と体調で決める、ということにして準備だけして就寝。 で、当日朝５時。何故か自分でもびっくりするくらい爽やかな目覚めでした。 それでも走るかどうかは会場に着いてから決めよう、くらいな気持ちで電車へ。 しかし会場が近づき、選手とおぼしき姿の人々が増えるに従って、気持ちもどんどん前向きに。 迷いなくスタートラインに立ちました。 とはいえ練習不足は明らか。なので出だしはジョグペースで様子見。 しかし40分を過ぎても意外に調子がよかったので、イーブンペースにアップ。 16km過ぎ、痛むところは無いしこのままでは余力を残してしまいそうだったので、さらに少しペースアップ。 ラスト2kmでスパートしましたが、残り500mくらいで苦しくなってしまったのはご愛嬌。 結局前夜までの心配は杞憂に終わり、最後まで気持ちよく走りきることができました。 タイムは前回（３年前）よりも格段に悪いですが、天気も良く景色も良く、久しぶりのレースを楽しむことができました。 行ってよかったです。 ちなみに三浦マラソンの参加賞は三浦大根一本。 大根だけでおでんを作ってみようと思います。 ) 今日は既に筋肉痛です。明日はもっとひどくなるのかな？？？ |
| 今回の逃避行ではありませんが、以前別のホテルに泊まったときは、テレビで深夜にアダルトビデオがフリーで流れてました。 彼の地のこととて当然ですが、モザイクなしのそのものズバリです。 せっかくなので（笑）何度か見ましたが、感心したことが一つ。 それは、必ず男優がコンドームを取り出して装着するシーンが入ることです。 おそらく何らかの規制がかかっているのでしょうが、とてもいいことだと思います。 エイズ感染防止もさることながら、特に若い女性の望まれない妊娠を減らすために。 思春期男子は、かなりの情報をアダルトビデオから吸収します。 そのAVの中で、コンドームを男が準備して使用するのが当たり前、というイメージを植えつけることができれば、それなりに効果があるはず です。 当然「生」だの「中出し」だのというのは、映像は勿論文字でも禁止です。 そもそも中出しは撮影してる時点で女優の心身を傷つけてます。 チョコボール向井（古いか？）や加藤鷹みたいなカリスマ男優が魅せる華麗なコンドームテク！ オンナをイカせるなら絶対コンドーム！！ みたいなAVが普通になれば、コンドームは思春期男子の必携品になります。多分。 ま、それは行き過ぎにしても、ビデ倫のチェック能力ならそれくらいはわけなさそうだし、赤ちゃんポスト一つで大騒ぎするエネルギーを使えば、法改正も可能なはずです。 業界が反発するなら、ほとんど意味のなくなっているモザイクとバーターにしてもいいかもしれません。 日本ではアダルトビデオとかコンドームとかは、公の場で口にするだけでも憚られる風土がありますからなかなか難しいかもしれませんが、誰かやってくれませんかね。 と言ってても仕方ないので、どこかやってくれそうなところにメールでもしてみましょうか。 若干イメージが崩れる恐れを感じつつ・・・・・ |
| 別に恥ずかしくはありません。 私はいつもJALを使ってます。 なので帰国便の搭乗ゲート付近は日本人だらけ。 この時点ですでに日本に戻った気分になります。 十数時間のフライトの間、なんだかよくわからないタイミングで食事と睡眠をとって、身体が無理やり異国から引き剥がされます。 飛行機を降りて、携帯の電源を入れ、メールを確認して現実に戻ります。 今日は納豆ご飯を食べて、自宅のお風呂に浸かって、日常に戻りました。 そして明日は仕事に戻ります。 あ～～あ |
･･･････また、、、つまらぬものを斬ってしまった。。。 さて、海外出張に行くと言うと、「いいねぇ～」と言われることが多いです。 確かにおいしい海外出張も多いですが、今回の逃避行は結構忙しいです。 どんな感じか、典型的な一日を追ってみます。 5:30 起床（最初のうちは時差ボケで楽に起きられるのですが、だんだん辛くなります） 6:00～ 7:00 ランニング（今回は13泊中9回走れました） 7:00～ 7:30 シャワー＆洗濯（すぐに濯いで干しておかないと大変なことになります） 7:30～ 8:15 朝食＆身支度（ホテルの朝食は大変おいしいので、毎朝しっかり食べてます） 8:15～ 8:30 出勤（徒歩で15分くらいです） 8:30～ 9:30 仕事（お勤めとは関係ない仕事をこなします。日本の夕方なので、メールをチェックして緊急なら対応します） 9:30～12:30 お勤め（出張本来の目的です。間に30分のコーヒーブレークが入ります） 12:30～14:30 昼休み（長いですが、お昼を食べて一服したら仕事をしてることが多いです） 14:30～17:30 お勤め（同上。但し早く終わることも多いので、終わり次第仕事に入ります） 17:30～18:40 仕事（同上。朝読んだメールの返信をしたり、お勤めの日報だの週報だのをこなします。ちなみにお勤め会場は19時には追い出されます） 19:00～21:30 夕食（毎晩「どこ行こうか？」から始まります。結構重大な問題です。歩いて20分くらいのダウンタウンに行って、ビールやワインを飲みながらの夕飯です） 22:00 就寝（時差ボケの上に酔っ払ってバタンキューです。今回は朝まで良く眠れました） 改めて書いてみるとそんなに忙しくもないですね（笑） 基本的に一緒に来ている人々との団体行動で、一人になる時間が少ないから忙しいように感じるのでしょうか。 実際には午後のお勤めの空き時間に街を散策したりもしてるので、日本にいるよりは忙しくありません。 日常を離れて異国の風に触れるのはリフレッシュになるし、今回はパリにも行けたので特に楽しかったです。 羨ましがられるほどのことではない、と思う一方でもう一回来たいか？と聞かれれば「来たい」と答えるでしょうね（笑） 滞在は明日までです。 もしかしたらこれが逃亡先からの最後の投稿になるかもしれません。 写真の棚卸しをしておきます。 ) ) ) |
| 土曜日、逃亡先からさらに脚を伸ばしてパリに行ってきました。 さすがは花の都、人も多いし見所もいっぱい。 こちらではあっという間にデジカメのメモリが一杯になってしまいそうな勢いでした。 一日だけの観光なので、有名どころを駆け足で通り過ぎただけでしたが、街そのものが芸術品のようで、今度はプライベートでゆっくりと来てみたいと思いました。 閲覧する皆さんにとってはどこかで見たような写真としか感じないでしょうが、私は感動したので載せておきます。 ) ) ) |
こちらでの夕飯は毎晩レストランです 。物価が高いことで有名なところなので、普通に食事してビール一杯飲んで４～６千円くらいでしょうか  。こちらで食事して思うのは、ウェイター/ウェイトレスがしっかりしている、ということです。 年がいっている人が多いというのもありますが、皆自信をもってserveし、キビキビと行動している、というように見えます。 ウェイターが一つの職業として確立した地位を築いている、ように感じます。 日本のように、ウェイター/ウェイトレスは誰でもできる仕事で、安く雇ったアルバイトにやらせればいい、という認識とは違うのでしょう（もちろん日本でもそれなりのところではしっかりしたウェイター/ウェイトレスがいるでしょうが）。 当然人件費がかかり、結果として値段が上がることになると思います。 しかし、全ての人の仕事に対して敬意をはらい、相応の対価を払うことは、その人が自分の仕事に対してプライドを持つために必要なことでしょう。そして、そのプライドが仕事の質を高め、人の質を高める。 物価の高いところでしかししっかりと暮らしている人々を見ると、そんなサイクルが回ることに対する理解が、文化として根付いているのかな、というふうに感じています。 いたずらに安売り競争に趨り、低コスト化の為に労働力を買い叩くと、人は仕事にプライドを持つことができず、質を高めていけない、そんなサイクルが日本では回っていないでしょうか。 それを止めるには高い物価を受け入れなければならず、その為には色々な課題をクリアしなければならないのでしょうが、、、、また今度考えてみます。 レストランとは全然関係ないですが、なんとか大聖堂です。 ) |