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acchanスタッフS子
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09/01 たぐち
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| こんにちわ また東京では少し肌寒くなりましたね。 最近はしかが流行しているとニュースでやっていましたが、皆さん体調管理は大丈夫ですか？ 健康には気を付けながらも、最近少しお腹まわりにいらないお肉が  いけないと分かっていても甘いものの誘惑には勝てず、ついつい手がでてしまうんですよね  間食は要注意です！ 久しぶりに体重計に乗ってビックリしましたよ・・  若い頃は多少食べすぎてもすぐ消費していたであろうカロリーも、年をとるとなかなか消費できにくくなります。 やはり食事のバランスと日頃からの運動は大事ですね・・  明日から？夏に向けてプチダイエット頑張ります（宣言  ）皆さんおすすめのダイエット方法教えて下さいね! あと太らない秘訣などがあればこちらも是非お待ちしてます! |
