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しん4817
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- 05/10 久しぶりになりました。
- 01/05 今年も宜しく．．．(続く)
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| 今年の初め頃に２冊の筋トレの本を買いました。 「体脂肪を落すトレーニング」と 「内臓脂肪がなくなる筋力トレーニングBOOK」です。 初めの頃は頑張っていましたが、 最近はサボり気味になってきていたので、 再び頑張ろうと思います。 メタボ腹のウエストを引き締めたくて、 少し前までは腹筋メインでやっていましたが、 また全身をバランスよく鍛えていったほうが いいかなと思っています。 今日は腹筋２０回を２セットやっていますが、 寝る前にもう少し頑張ろうと思います。 では。 |
大学の時に硬式テニス部に入っていました。
現在メタボ腹なので、
ダイエットを頑張っています。
宜しくお願いします。