暑さ対策でベッドの上に敷くジェルシートを買いました 昨晩載せて寝たのですが、さっぱり・・・(泣) 四千円もしたのになあ・・・ で、朝、触ってみると熱くて熱くて 私は昼間しか冷房をつけないのですが もしやと思って冷房をつけていると冷えるではないですがー ようは冷凍庫に入れる保冷材のようなものですね 冷やしておかないとダメのようです 今晩は寝る前に部屋自体を冷やして ジェルシートも冷やしてから寝ることにしますー ただ私は寝つきは良くて、夜中に暑さで起きるので それを防ごうとして買ったのですが、効果はなさそうですね そうそう、保冷材を首と脇と足の付け根につけて (寝てしまうと動いてどこかに行ってしまいますがー(笑)) 寝るといいですよ、体が冷えて眠りやすいです 熱中症にかかった人を冷やす場所です |