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nori
幸福の〒ポスト。
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| 3000m クロール 90分。 ２ヶ月もプールに行かなくなったら 20分も遅くなった。 これを元に戻すまで 何ヵ月かかるだろうか。 最初の500mがきつい。 完全予約で人が少ない。 10人しかいない。 明日も行ってみるが かなり疲れてしまう。 省エネ泳法で 楽に早く泳ぐ。 3000mを1時間が目標。 その為にどうしたらいいのか。 自分の泳ぎを見たことないが 泳ぎこんでいくうちに 上達していけばいいが。 |
