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2008-03-09
ウェストシェイプ
カテゴリー:
日記
今日は運動を少々してみました。
腰周りの運動・・・ピラティス+ヨガ
体が固かったり、バランスが悪かったりと体中がマズいことに。
特に骨盤周辺がヨロシクないです。
今週はストレッチ&トレーニングウィークになりそうです。
体の調整をして体を絞っていきますよー。
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