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体重 ９９キロ（－１）（－９） 腹囲 １０９ｃｍ（±０）（－９） 祝 遂に１００キロ切りました！ １００キロ台になるまえは９０キロ台前半が普通だったのに。 かなりやばい状態だったんだと実感。 結局３ヶ月近くもかかってしまった。 ダイエットを成功させるコツはゆっくりなので気にしない。 |
体重 ９８キロ（－１）（－１０） 腹囲 １０８ｃｍ（－１）（－１０） また下がりだした。 元の体重の９割になると下がりにくくなる気がする。 ということは、次は９０キロ前後か。 そういえば９２キロは数年前の安定体重だったな。 次は腹囲１００ｃｍ切目指してがんばるぞー |
体重 ９８キロ（±０）（－１０） 腹囲 １０８ｃｍ（±０）（－１０） 先週は実家に帰ってドカ食いしたので現状維持で良しとします。 今月末にワコールからクロスウォーカーという着て歩くだけで 痩せるという下着の新商品が発売されるらしい。 どうせ歩いてるんだからこれを着て効率アップをしたい。 http://www.crosswalker.jp/ 問題は冬だな。 歩きやすい防寒靴を探さねば。 |
体重 ９８キロ（±０）（－１０） 腹囲 １０７ｃｍ（－１）（－１１） 寒くなってきて食欲が増してきたのを痛感します。 |
体重 ９７キロ（－１）（－１１） 腹囲 １０７ｃｍ（±０）（－１１） へっとるへっとる |
体重 ９７キロ（±０）（－１１） 腹囲 １０９ｃｍ（＋２）（－９） ふ、ふ、ふ、増えてる～～～～～～～～～ |
体重 ９８キロ（＋１）（－１０） 腹囲 １０９ｃｍ（±０）（－９） ぎゃーーーーーーーーーーーーーーーーー 増えてる～～～～～～～～～～～～～～～ |