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nori
幸福の〒ポスト。
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| 腰が痛い。夕方から 痛みはじめた。 風呂に入ってよく暖める。 足の裏をよく揉む。 湿布をはる。 散歩をして体を動かす。 散歩しているほうが楽だ。 運動不足からか。 朝は歩いているが 日中の運動量が少ない となると 夜歩こうか。 痛みが運動しているほうが 和らぐから。 |
