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nori
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2018/05/26 21:42:39
市民スイム
カテゴリー:
日記
今日は、普段より早めの時間帯に市民スイムをしてみた。
午前9時50分頃から30分。1km
10時25分から30分。1km
あとは、背泳で呼吸を整え50mで
水中ウオーキング15分で完了。
だいぶ、足も快復してきたが
あまり強度を上げると
心臓が痛くなるから
ゆったりと楽に泳ぐことにしたい。
本日は、プール1人貸し切り状態だったので
マイペースだった。
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