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) 今朝もいい天気♪♪(≧∇≦*)私のダイエット、三日坊主は免れました( ´艸｀) 今日も、朝早く起きてスロージョギング＆ウォーキングしてきた(^^)/ 掲載してるフォトは、近くの淀川の河川敷を通った時に撮りました(o゜▽゜)o 記録をつけはじめてから、今のところ体重は２キログラムくらい減です。 まだ始めたばかりで毎日筋肉痛だけど、景色を見て汗をかくのは気持ちいい(*´▽｀*) 膝の調子と、座骨神経痛の具合を見ながら、距離を伸ばしていきたいと思います。 さて、今日はお昼からネイルのお直し行って、ついでにサロンで髪を切って、夕方は野菜たっぷりのキムチ鍋を作ろう(▼∀▼) 平日は、ダイエットフードでカロリー制限しちゃうからどうも野菜不足だし(^^;) 来週も0.5キログラムでもいいからマイナス記録つけられるといいなあ…。 あなたと痩せてキレイになった私で逢えるよう、頑張ります(*^ー゜) (誰に言うてるねん。笑) |
