| 先月の１９日くらいから始めたスロートレーニング、ちまちまと隔日で行ってます。仕事のスケジュールで出来ない日は翌日にズラしたりしてますが、なんとか継続してます。 昨日、２日続きの長野の仕事から帰ってきて、体重計に載ってみると… ８０．４ｋｇ。 体脂肪率２０．８％。 始めた頃は８４～５ｋｇの２４％台だったから、じわじわと効いてるようです。 まぁ、相変わらず見た目は変わりませんが…特にわき腹(T▽T) 泊まりの長野仕事で、２日ほどトレーニングをサボっているので、今日からしっかり再開します。頑張るじぇ～ヽ(´ー｀)ﾉ |
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